肥満予防登山

夏太りと禁煙効果の裏目に体重が３キロも増加し、近くの鳩吹山（通称土田山）３１４ｍに登ってきました。
　現役時代に栃木県の男体山（２４８６ｍ）に登山して以来、約１/10の高さですが足の筋肉に結構ドカーンときました。


　近くにある山ですが登るのは始めてです
小高い丘の表現がいいかもしれませんが、立派な避難小屋が建てられていました。過日集中豪雨の為人、トラック等が災害を受けた可児川です。森のような中州に一挙に濁流が押し寄せ、鉄塔横のトラックを押し流した現場です。可児市内を流れる可児川です木曽川の今渡ダム近辺です木曽川を挟んで左が美濃加茂市、右が可児市です 　３１４ｍの山（丘）ですが頂上まで階段らしく整備されていますが「不慣れ、筋肉の衰え」もあり、息を弾ませての丘登りでした。

平地の散歩と勾配のついた歩きとは大きな差があることを改めて認識しました。
これからも体力のバロメーターを知る意味で、機会あるごとに挑戦したいと思います。

禁煙大成功の最終です

タバコの増税を機に「禁煙」をスタートし２週間が経過した。禁煙に踏み切ったきっかけは
　　＊　マイルドセブン１ｍｍが１箱１１０円アップして４１０円に！！
　　＊　旅行の先々で「禁煙エリア」が増加し、愛煙家の「惨めさ」を直接肌で感じ
　　　　　るようになった！！
　　＊　喫茶店の仲間も１０月１日から「禁煙にスタート」した！！
愛煙家でニコチン中毒症では、余程のチャンスがない限りそれ相当の覚悟が必要です。　この禁煙達成には喫煙エリアを探す惨めさと素晴らしい仲間の応援があったからです。
そして自ら積極的に「発想の転換」を行なうことで、数十年吸い続けた「タバコ」絶つ事ができました。

　禁煙開始の日に撒いた一寸そら豆の種もようやく芽が出てくれました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　禁煙の為発想の転換を応援してくれたラジヘリ達です　　　　　　　　　　禁煙を機に今まで以上に楽しみが倍増しそうです 　　　　　　　「禁煙」と言うよりタバコを吸っていない・・・まるで「夢幻の如く」が実感です。
　
これから「禁煙」に向かう方がいましたら＊力まずに＊発想の転換を図りながら＊友の応援をいただきながらですね～

　禁煙の最終便でした・・応援心から感謝しています。

秋ですね～禁煙成功しました

岐阜城の真下を流れる長良川までブラリ出かけました。　雨が降ったり止んだり

の天気でしたが常温の凌ぎやすい一日でした。


岐阜城の天守閣の人影もチラホラです。この岐阜城に上ったことがありません。
岐阜名物の長良川鵜飼も終わり、河原には人影も見当たりません。深まり往く秋を偲ばせるススキが迎えてくれます。
 　この近辺の河原では花火大会が年２回開催されます。天気の良い夏場には、小中高生のキャンプ等も開催されます。
長良川温泉郷でもあり楽しいひと時を過ごすのもいいかもですね～～

　禁煙成功しました～「禁煙しろ～今日まで応援いただきありがとうございました」・・・持つべきは友ですね～

１０月２４日岐阜基地祭・「禁煙８日目」

１０月２４日はＪＡＳＤＦ岐阜基地祭が開催されます。
　ブルーインパルスも飛来し、見事な曲技飛行がご覧いただける　と思います。

　
　飛行開発実験団のエンブレムです　（ＯＢ会員としていただきました）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨年の岐阜基地祭で撮りました　　　　　　　　　　　　  ＪＡＳＤＦの各基地には夫々特徴があります。岐阜基地には「飛行開発実験団」
の集団があり、ＪＡＳＤＦで使用している機種全機が見学できる、マニアにとっては
見逃せないイベントだと思います。
基地祭では飛実団でテスト中の、次期輸送機（ＸＣ－２）も見れるかもしてません。

「禁煙８日目」難なく通過安泰です！！

喫茶店の閉店そして白煙厳禁６日目

平成２２年１０月２０日で「喫茶店　森」が閉店になりました。
開店から４年数ヶ月、皆勤賞を貰っても良いほどにお世話様になり、素晴らしい仲間も出来ました。仲間共々・・・おい明日から何処の喫茶店に行くのか～～～

ベッピンさんのママが経営していた喫茶店です
コーヒーは飲み放題でモーニングサービスつきでした。お客の顔を見てから豆を挽いてたてて頂いていました。この程度のモーニングサービスは何処のお店でもついていますね。昨日まではタイトルを「白煙厳禁」としていましたが、今日から「禁煙」と呼ぶようにします。居間に置いていた空気清浄器も無用な物になりました。お隣さんにでも差し上げようと撤去しました。 「禁煙」も今日で６日目となり、どうにか「生き延びることが出来そう」です。
禁煙に踏み切ったキッカケは前にも明記しましたが
　　＊　増税による１箱１１０円アップ
　　＊　禁煙地帯が増え苦痛を感じるようになった・・・最も大きな要因
　　＊　喫茶店の仲間も禁煙に踏み切った・・・・・・・・・グッタイミングで嬉しい！！

数十年吸い続けてきた「喫煙」ですが、何とか「発想の転換」「おしゃぶり梅昆布」
「コーヒー」「ブログ仲間」「精神力」に支えられています。

　「禁煙」・・もう大丈夫でしょう～～～