「継続は力なり」・・毎週日曜日の朝のラジオ体操で、女性指導員の方の声を耳にします。しかし毎日マイナスの気温が続くと体調管理に響きます。臨機応変に対処することにしました。
適宜朝の体操をズル休みした時は夕方に行うよう準備しました。
この時期カセットテープは販売していないと思い、机の引き出しを探したところ５本出てきましたホッ。ＵouTubeのお世話を頂き無事録音完了！！
健康維持に自己流で頑張りましょうね～
「継続は力なり」・・毎週日曜日の朝のラジオ体操で、女性指導員の方の声を耳にします。しかし毎日マイナスの気温が続くと体調管理に響きます。臨機応変に対処することにしました。
適宜朝の体操をズル休みした時は夕方に行うよう準備しました。この時期カセットテープは販売していないと思い、机の引き出しを探したところ５本出てきましたホッ。ＵouTubeのお世話を頂き無事録音完了！！
健康維持に自己流で頑張りましょうね～