今年の定期健康診断の結果が届きました。昨年と略同値ですが「脂質」が大幅に改善されました。友から肉類の食過多を「強烈に指摘」された為です。毎朝のウオーキング、ラジオ体操等の効果が出てきたかな～
日常の健康を維持するにはやはり趣味が一番かも知れません
友に教わりながらニコン一眼デジカメで撮りました
今日は今シーズン一番の冷え込みだったようです。田畑の土が霜柱でクッキリ持ち上げられていました。「冷え」も体調管理には大変ですが、個人的には夏場の極暑よりは暮らしやすいです。
健康維持管理には日常の趣味三昧が秘訣かも知れません。