秋雨

今日は朝から雨模様。秋雨がしとしとと降っている。庭の柿の実も色付き始め朝晩寒くなりすっかり秋に成った。

先日買っていた花を、お気に入りの鉢に寄せ植えをしてみた。白い花のセイロンライティア、と赤い実の付いたチェッカーベリー。いい感じに秋の寄せ植えが出来た。

秋雨に鉢植えの紅萩がしだれ咲いている。

3ｂ体操 （宿毛）大会

日頃楽しんでいる3Ｂ体操の宿毛大会に参加した。年に一回開かれる高知県の全体会、東は東洋町から西は宿毛まで６００人近い仲間が集まって、日頃取り組んでいる、体操、体操を取り入れた踊りの発表会です。　朝７時に家を出て着いたのが10時。四万十川の川下りをして、船の中で少し早い食事を取り、１２時から大会が始まった。

3Ｂ体操は素晴らしい指導者のもと、大人から子供まで、元気に美しく明るく、元気で美しく歳を取る、元気なお婆ちゃんになる


寝たきりに成らない用に今から体力作りをしていこうというスローガンを掲げて取り組んでいます。最高年齢は８８才の方も居ます。みんな元気で、私も20年後にはあんなに元気なお婆ちゃんに成りたいなあと思ったことでした。

指導者30名の柔らかベブター・今輝いての踊りにはただうっとり見入ってしまいました。


３Ｂ体操とは　三つの道具（ボール、ベル、ベルター）の３っつの主具を使って行う体操のことです