膝の内側の痛みが出てから1カ月。
ゴルフ練習も出来ず、ゴルフクラブさえもこの1カ月握っていない。この最高のゴルフシーズンを棒に振ってしまうことになってしまった。最高に悔しい。
しかしながら、まだ膝の痛みはとれない。
針、マッサージ、酸素カプセル、整形外科などに毎週末行って、3箇所目の整形外科の先生で、やっと原因が特定出来た。
ベッドに座って足を伸ばして太ももに力を入れてください。右側の太ももが左の太ももの筋肉より細いのが分かりますか?
ホントだ!右足は、膝の内側上の筋肉がほとんどない!?
そうなんです。軟骨がすり減っていると思いますが、支える筋肉が衰えてしまい、支えきれず突然のように痛みが出たのでしょう。膝に水も溜まっていますが、自然と抜けて行くレベルですから、そのままにしてリハビリして行きましょう。
はい。
ただし、ゴルフはひと月は休んでくださいね。
はい(つД`)ノ
てな感じ。
リハビリはレッグエクステンションで、椅子に座り重りのついたバーを足の甲に乗せて、足を伸ばすように上げる。家でも2リットルペットボトルに水を入れてトレーニングした結果、大分良くなりました。
痛み止めの薬を飲めば、何とか痛みも抑えられていい感じで歩けます。
以前よりは断然いい感じですね。
この先生に会えて良かった(((o(*゜▽゜*)o)))
ほかの先生は電気治療やら、湿布しか渡してくれない先生とか、残念でした。この先生にもっと早く会っていたら今頃治っていたかも?
膝の腫れも引いてきて、今では順調に回復を実感しています。
ゴルフ練習も出来ず、ゴルフクラブさえもこの1カ月握っていない。この最高のゴルフシーズンを棒に振ってしまうことになってしまった。最高に悔しい。
しかしながら、まだ膝の痛みはとれない。
針、マッサージ、酸素カプセル、整形外科などに毎週末行って、3箇所目の整形外科の先生で、やっと原因が特定出来た。
ベッドに座って足を伸ばして太ももに力を入れてください。右側の太ももが左の太ももの筋肉より細いのが分かりますか?
ホントだ!右足は、膝の内側上の筋肉がほとんどない!?
そうなんです。軟骨がすり減っていると思いますが、支える筋肉が衰えてしまい、支えきれず突然のように痛みが出たのでしょう。膝に水も溜まっていますが、自然と抜けて行くレベルですから、そのままにしてリハビリして行きましょう。
はい。
ただし、ゴルフはひと月は休んでくださいね。
はい(つД`)ノ
てな感じ。
リハビリはレッグエクステンションで、椅子に座り重りのついたバーを足の甲に乗せて、足を伸ばすように上げる。家でも2リットルペットボトルに水を入れてトレーニングした結果、大分良くなりました。
痛み止めの薬を飲めば、何とか痛みも抑えられていい感じで歩けます。
以前よりは断然いい感じですね。
この先生に会えて良かった(((o(*゜▽゜*)o)))
ほかの先生は電気治療やら、湿布しか渡してくれない先生とか、残念でした。この先生にもっと早く会っていたら今頃治っていたかも?
膝の腫れも引いてきて、今では順調に回復を実感しています。