気づけば師走、久々の更新。
最近はシクロクロスレース参戦の傍らオフトレーニングとしてウェイトトレーニング🏋️♂️やトレイルラン🏃♂️に励んでいます。
ウェイトトレーニングはシーズン中の減量なので脂肪と一緒に削ぎ落としてしまった筋肉をもう一度大きくしてボリュームアップさせて来シーズンを迎えられるように、
トレイルランは自転車というスポーツの地面からの衝撃をうけないという特殊な運動性質上どうしても骨が弱くなってしまったり歩いたりする筋肉、関節が衰えてしまうのでシーズン中の故障予防という意味でも取り入れています。
【岩湧山に登りました】
【ストイックすぎるがあまり自分を追い込みすぎた湊隊長】
少しずつ自転車も乗っていますが自転車を乗る以外のトレーニングをミッチリできるのも今だけ。
継続は力なり。
今できるトレーニングをしっかりとこなしていきたいと思います。
そして先日はいつもお世話になっているニュアンスハートさんでカットをお願いしてきました！
【ニュアンスハートさんで】
久々に黒髪にしてみようと思っていたので今回はカラーは無しで。
毛先は茶色いけど次のカットくらいには黒くなるかな？
そして昨日は2018年シーズンの納会でした！
【選手、スタッフ、OBの皆さんと】
チームを離れたり引退したりする方がいる中だったので少し寂しい気持ちになってしまいましたね………
しかしながらOBの方々の熱い思いを聞けて来シーズンに向けてまた一段と頑張ろうという気持ちにさせてもらいました。
さて、今週末はシクロクロスの全日本選手権ですね。
予報だと雨or雪な感じなのかな？
個人的には凍結か雪を願いたいですがマキノだとなかなかそうもいかないと思うのでw
でも久々のシクロクロスらしい泥レースになりそうかな？
頑張りますーーー！
