今年の大阪の夏は本当に暑い。
本当に梅雨なの？と思うほど毎日太陽が照りつけていて日中は暑過ぎてすぐにオーバーヒートしてしまい練習にならないですね>_<
最近はいつも通りの時間に出て行って練習するとベロベロになってしまうのでいつもより生活リズムを1時間ほど早めてみていますが、少しばかりはマシなので続けていってみようと思います。
やっぱり練習効率下がるのは良くないですからね。
朝が苦手な僕は少し辛いですが頑張って毎日起きようと思います(笑)
ちなみに練習後湯船に水を張って15分ほど半身浴しています。
火照った身体をしっかりアイシングでき気持ち良いのでオススメです。
