人間は負荷を与えたぐらいがちょうどいい。

『人間は負荷を与えたぐらいがちょうどいい。』
三浦　雄一郎さんの言葉。
自宅の低酸素ルームで３０キロの荷物を背負い１時間歩くらしい。
７０歳を過ぎて有り余る生命力である。
僕もウォーキング、またはラン、または自転車の時には負荷を与えたい。
人生でも、負荷を負った人は強い。
他人を理解してくれる。

自分の周りの人の負荷を、理解できるように生きていきたい。