あなたの姿勢はどうですか？

今日の親子ふれあい広場はあなたの姿勢はどうですか？

という内容で、姿勢調整師の水野先生に来て頂きお話を聞きました。



子どもたちの生活の中で気をつけたい座り方、

椅子に腰かける時は、椅子に深く座るようにし背骨が伸びるように
くれぐれも浅く腰かけ背中が湾曲しないようにくれぐれも気をつけてください。

お姉さん座り（正座から膝から下の足をハの字に広げる）は膝、股関節に悪影響です。

といったことです。

普段の生活の中で気を配っていきたいですね。

そして、ママたちの体の状態をお互いにみあいました。

耳に位置、肩の位置がまっすぐかな？



子育て中のママたちは子どもを抱っこやおんぶが多く、姿勢が傾いたり、痛みをともなったりしているようです。

ママたちは大変です。

自分の体の声にも耳を傾けて、健康な生活を送れるように気をつけてくださいね。