ウオーキング

一昨日から散歩じゃなくウオーキングを始めた。
今日は４０分程で約6000歩。
大股の早歩きが良いと言うけど、それはずっとは続かない。
途中から疲れて来て少しゆっくりと。

雪が降ったら商業施設の中を歩こう。
空中回廊みたいなところもできたし。

今までも運動しなくちゃと思いながら、なんとなく怠けてた。
でも、なんだか、この頃急に体も脳も老化が進んで来ている気がして、
なんとかしなきゃと思い出した。
で、まずは歩くことから。
幸いこの所の体調はそんなに悪くないし、鬱にも歩くのは良さそう。

明日はコーラスがあるし、雨も降るよう。
ウオーキング、どうかな。


3時過ぎラジオを聴いていたら、
「今入ったニュースです。歌手の谷村新司さんが８日亡くなりました。」と。
そして「昴」が流れた。
同年代の人の訃報には、淋しく悲しい気持ちになる。
昴が胸に沁みた。


テレビのニュースは暗いことばかり。
イスラエルとパレスチナの戦闘のニュースは見ていて辛く、
チャンネルを変えそうになる。


「水も電気もない・・・」札幌でも停戦訴えるデモ　イスラエルとパレスチナ・ガザ地区の軍事衝突で