音楽の効果？

昨夜遅くの帰宅で、今日のコーラスはきっと無理だろうから休もうと思っていたけど、
今朝起きるとそれ程疲れもなく、むしろ最近にしてはまあ良い体調。
昨日までの朝とは全く違う。
なぜかしら？
やっぱり音楽の効果？
ってことで、今日はコーラスへ。


昨夜の奏楽さんのコンサート。
楽しく心が温まる２時間。
あっという間だった。
義妹と2人、また良い気持ちで帰ってきた。

１年ぶりに聴いた『つきのさんぽ』さんもやっぱり好き。
この胸のどこかにキュンと入ってくるような音色。
とてもいい。
いろいろ聴いてみたいな。


聴くのも歌うのも
体にも心にも
とにかく音楽は良いってこと。

この効果、どうか続きますように…。
（夕方からちょっと疲れ出てきたけど、大したことない）

僕のテレビのリモコンも壊れている。10日ほど前はどのチャンネルにしても稀勢の里引退で、昨日一昨日は大坂なおみ選手。そして今日は二年後の嵐解散。明日は何かな。森友新疑惑や辺野古反対派リストを国が作らせていたこととか、リモコンを直せばニュースとして見れるのかな。

— 森達也（映画監督･作家） (@MoriTatsuyaInfo) 2019年1月28日

つきのさんぽ 2017.9.17 白老創造空間「蔵」Live

うれしいお花たち

咲くといいけどねって言って、この間友達が持ってきてくれた桜。
全部蕾だったけど、昨日辺りから咲き出して、今きれい！
一緒に持ってきてくれた他のお花もまだ元気に友達手作りの花瓶で咲いている。

その少し前に私が買ったお花はもう萎れてきた。
特にガーベラはね、クタ〜って突然なっちゃって…
もういつもがっかり。
好きなお花なのにね。
あ、でも、一輪のガーベラはまだ元気にしてる。


昨日病院の帰り、元気だったらまたあちこち寄りたかったけど、そうはいかず…。
それでも頑張ってちょっとお買い物。
通り道のスリーコインズで見つけたのは「鉢入り造花小花」。
ブリキっぽい鉢（紙かな？）に白とパープルの小花が良い感じ〜。
玄関に置いて、見るたびワクッてしてる。
（そんなたいしたものじゃないんだけど…）

造花も含めて、元気のない私をちょっと癒してくれてるお花たち。
うれしいね。

何これ？「お手盛り」を認めちゃったわけだ。厚労相、一転再調査＝「お手盛り」批判受け－統計不正：時事ドットコム https://t.co/SUoMRzdXK9 @jijicomさんから

— たつみコータロー参議院議員 日本共産党 (@kotarotatsumi) 2019年1月25日

老化に抗える？

老化が早い、なんて言ってたら…
さっき、その老化を改善できるとかなんとかとのテレビ番組。
この頃、健康番組にはもうちょっと飽きてきて、あまり真剣に見なくなってたけど、
今日はちゃんと見た。特にその老化のところ。

分かった！お茶がいいのね。
緑茶はまあ飲んでるけど、その日によるし、もう少ししっかり飲む。
紅茶やウーロン茶もね。

でも老化の原因には、ストレスや不眠もあるという。
そこのところもなんとかしないと。かなり…。

若作りしてたって（ちょっとのつもりだけど…）、どうしようもない。
中からしっかり変えなくては。


友達が母のお参りに来てくれた。
お花と花瓶を持って。
友達が焼いた白が基調のとても良い感じの花瓶。
どんなお花にも合わせやすそうで、嬉しいな。
以前にもらった花瓶も気に入って使わせてもらっているし、
今日コーヒーを入れたカップはご主人作。
いままで、随分色んな焼物をいただいているのだなって、改めて今日思った。

いつも３人で会っていたのに、なかなかそれが難しくなり、今日は２人だけ。
来月はもう１人の友達とも会えるかもしれないけど、そう後どうしているでしょう。
ご主人に連絡してみなくてはね。
症状が進んでいませんように。


また新たな心配事。
自分ばかりじゃない、皆が年を取っていくということは、
いろいろなことが起きるということ。

今日はキング牧師の日か。

【結局、我々は敵の言葉でなく友人の沈黙を覚えているものなのだ】

【人は「発言する」ことにのみならず「発言しない」ということにも責任を持たなくてはならない】

【最大の悲劇は、悪人の圧制や残酷さではなく、善人の沈黙である】

【嘘は生き続けることはできない】

— 星田 英利 (@hosshiyan) 2019年1月21日

元山仁士郎さんのハンガーストライキは大成功だった。知らんぷりだったマスコミの取材が尻上がりに増え、多くの人に県民投票の危機を知らしめたことが一つ。それから偏った左右の人々から罵声を浴びせられたことも大きい。両陣営とも気になって仕方なかったのだ。好漢元山さん、まずはゆっくり養生を。

— 立川談四楼 (@Dgoutokuji) 2019年1月21日

老化が早い・・・

ちょっと近場で新年会ランチ。
久しぶりの仲間と楽しくおしゃべり、だったのだけど…
途中からまた体調不良。
そして、１０分ほどの帰り道は、ホワイトアウト状態で、もう大変！！

夜になって少し体は落ち着いたけど、明日の予定は止めにしよう。
こんなので夜のキタラへはきつそうだし、
コンサート中に具合が悪くなってもね。
残念だけど、いつもの無料の、まあいいか。

笑っちゃうほどあちこち体がおかしくなる。
どうしてどうして？って思うばかりだけど、年なんだもの、受け入れなきゃ。
でもこの老化、人よりちょっと早いみたい。あ〜あ。



県民投票への参加を求めるハンガーストライキ
　https://hungryforvote.net/

菅官房長官（@sugawitter）、投票権を奪われたことに体を張って抗議をしている私を嘲笑い、政府の認識を本人に聞いてとはどういうことですか。

いまの日本政府、政権というのはどれだけ冷酷なのか。
選んだ方々もどう思うんだろう。

でーじ悔しい。#HungryforVotehttps://t.co/m75cYzT7zQ

— 元山仁士郎@「辺野古」県民投票 (@Jin46o) 2019年1月18日

ひとりの若者が、この国の民主主義の終焉を全力阻止しようと命がけの抵抗をしているというのに、それを嘲り笑う、この男。
その若者の、政権の冷酷さを訴える声を届けた記者の質問を、無視して打ち切るよう合図する、この男。
この男の嘲笑と無視は、若者にだけでなく、私たち国民全員に対する挑戦だ。 pic.twitter.com/sWBxMhfeYo

— きむらとも (@kimuratomo) 2019年1月18日

今年最初のコーラスで

おととい久し振りに行ったコーラスで、初めて練習した『いのちの歌』。
暖かく伝わってくるその詩に、いろいろな思いが巡る。
胸がいっぱいになって、そして大丈夫…。
良い歌。

朝ドラ「だんだん」の挿入歌だったそう。
なんとなく聴いたことあるような。
だんだんは見てなかったけど。


コーラスは２ヶ月半近く休んでた。
母と一緒に歌うこともなくなったし、鼻歌も出てこず、
今年は歌をうたって楽しく行こう、なんて思ってたはずなのに、
もう歌を忘れたカナリヤみたい…って。
で、この間そのカナリヤをちょっと歌ってみたけど。

そんな話少ししたら、先生「歌いましょうカナリヤ」って。
歌集にもあり、みんなで歌った。

歌詞を知ってはいたけど、その怖いことばに皆で改めて驚く。
西條八十は、どんな思いで作ったのでしょう。

　歌を忘れたカナリヤは　ぞうげの船に銀のかい
　月夜の海に浮かべれば　忘れた歌を思い出す

すてられたり、うめられたり、むちでぶたれたり…
そんな詞の後にくる最後のこの歌詞になんだかほっとするような。
ここのメロディーもいい感じで、怖い歌詞があっても好きなこの『歌を忘れたカナリヤ』
母と歌ったのはいつだったかな。



【合唱版】いのちの歌（同声二部合唱） 【歌詞付き】

元気なシロクマちゃん

おひさまが入るとゆらゆら動く１００圴のシロクマちゃん。
お天気が良かった昨日今日、元気に揺れてた。

母がいた施設のお部屋は日当たりがすごく良かったから、
私が行くとたいていシロクマちゃんは揺れてた。

時々母に、「おばあちゃんも一緒に揺れて～」って言うと、
母は体を左右に動かしてくれて、
もう、可愛いやら楽しいやら！

母の写真に「ねぇ動いて！」って言ってみる。
なんだか動きそう…
動いたら嬉しい…
いや、怖い…かも

我が家に前からいるシロネコちゃんも、母のシロクマちゃんが来てから
前より元気に揺れてるような😊



市原悦子が生前語った安倍政権への怒り、反戦の思い
「戦争をなくすこと、世界の問題と関わることも、女優の大事な仕事よ」
　　https://lite-ra.com/2019/01/post-4488.html

昨日の外出

昨日、札駅近くの病院へ行った後、またチカホをてくてく。
うーん、やっぱり遠いなー。
この頃はいつもこんなで。
元気な時は、大通りはもっともっと近いのにね。

デパートで母関係の買い物をする前に、よく行く好きな洋服屋さんに寄ったら、
すごいバーゲン！
で、買っちゃった、あれとこれ。

今年…というか、３ヶ月近く振りのこんな買い物。
ずっとそれどころじゃなかったし、そんな気分にもなれなかった。
だから昨日はすこし楽しい気持ちで買い物ができ、そのことがうれしい。
もうそういうの戻らないのかなって思ってた。
やっぱり、洋服屋さんは、ちょっとした癒し、気分転換のところ、ね。

地下鉄を降りてからはスーパーで食料品を買い、両手いっぱいの荷物で、
歩きにくい雪道をふらつきながらようやく家へたどり着いた。
案の定、疲れが大変…。

今日も家事の後は、しばらく横になってた。
やっぱり昨日は、今の私にはちょっときつかったかも。

明日は皮膚科。
帰りにその辺りのお店、覗きたいな。
そんなにもう買い物はできないから、１００円ショップ？でもね。
疲れない程度で、どうかな…。

生活の質を上げなくては

今日行ったクリニックで追加された薬は、今まで夜に飲んでいたのと同じような種類の薬。
不調な時１日に何度か飲んでも良いというし、多分これで少し体は楽になるでしょう。

でも、今までの薬も飲むということで、ちょっと気になって先生に
「こういう薬をあまり飲むと、認知症の心配もあるような話をよく聞くのですが」と聞いてみた。
で、先生は、様々な症状で生活の質が下がる方が、認知症の危険が大きいですよ、と。

以前はもう少し強い？のを、長いことあまり気にせず飲んでいた。
でも、今は色々な情報が入ってくるので、気になることが多い。
認知症が心配な年齢でもあるし。
でもこの色んな症状、心が落ち着けば良くなるということかな。

生活の質、上げなくてはね。
まずはとにかくちゃんと眠れるように。
それで、悩み事は解決する訳ではないけれど。


最近、定期的に掛かっている今日のクリニック。
先生はちゃんと話を聞いてくれ、きっちり説明してくれる。
薬も慎重に考えて出してくれてるよう。
そして、なんといってもすぐ近所。

長いこと通っていた前の病院から、こちらへシフトね。
前のその病院、以前は信頼のできる良い先生がいたけれど、この頃はどうも…。
検査の数値以外のことにも目を向けて欲しいのですよ。


さっそく薬が効いたかしら？
それとも先生のお話を聞いて安心したから？
昨夜より体が大分楽。
血圧だって少し下がってきたし、動機もあまりなく。
単純かな、私は。



宝島社の新聞広告
　「嘘つきは、戦争の始まり」

嘘つきは、戦争の始まり。

宝島社の見開き広告（朝日新聞朝刊）が、すごい。

「今、人類が戦うべき相手は、原発よりウィルスより温暖化より、嘘である。嘘に慣れるな、嘘を止めろ。今年、嘘をやっつけろ」 pic.twitter.com/PazaRI1T0T

— William S (@SotaroWilliam) 2019年1月7日

新しい年の始まりは

新しい年、気持ちを切り替えて明るく行こう…
と、思っていたけれど。

３日、夫の兄が亡くなった。
３０日に皆で集まった時、体調があまり良くなく、入院している病院へ早めに戻っていた。
でも、それほど悪い様子ではなく。
だからある意味突然で…。

３人の息子が先に逝ってしまった９７歳の義母。
施設でいつも通り過ごしているでしょう。
分からないということがやはり良かったと、
切ないけれど、また思う。


３日は他にもとても悩ましいことがあり、そんな新年に気持ちはひどく沈んでいた。
だけど、不調といいながらも私のこの体はなんとかなっている。

そうではない病気の友達が何人もいる。
昨日電話をくれた遠くの友達もそう。
きっと苦しいでしょう。

とりあえず今は大丈夫な私は、そのことに感謝して、
先のことを思い遣らずに、今年こそもう少し明るく行かなくては。
まあちょっと、ハードルが高そうだけど。

そして、笑うことがたくさんできたらいい。

でも、怒ることも忘れずに。

通販生活の意見広告「9条球場」