ゆるーい体操

ひと月振りの体操はやっぱりちょっときつかった。
もっと真面目に行かなきゃ。
といっても２週間に１度のサークル。
本当は家でもした方がいい。

練功十八法はゆっくりゆるーい動き。
初めての時は、これで体になにか効くのかしら？と思ったけど、
ちゃんとやっていると、なんだか効果がありそうな。
だから一応もう何年も続けてる。
でも去年辺りからは休んでばかり。
今年前半はほとんど行かなかったし。

体調が悪いからと怠けてばかりいたら、体も頭ももっと大変なことになる。
他になにも運動はしていないし、せめて一応ゆるくてしやすいこの体操をちゃんとしよう。
そういえば最初の頃は、YouTubeを見ながら家でも少しやってたんだった。

安倍さんはいつも「平然としている」んじゃなかったのか。あの党首討論は酷すぎる。支離滅裂なことを言い、時間を浪費し、逆ギレもし、岡田代表(無所属の会)に向かって「やっぱり岡田さん、ルール守らなきゃ」との捨て台詞なんだ。「ルールを守るべきはあんただ」と全国からツッコミが入っただろうね。

— 立川談四楼 (@Dgoutokuji) 2018年6月28日

【画像】過労死遺族が傍聴するなか、質問に対して笑う安倍晋三首相と加藤勝信厚労相＝26日、参院厚労委 pic.twitter.com/dV4HpJUPEa

— 赤旗政治記者 (@akahataseiji) 2018年6月27日

平和の詩

【沖縄の願い】平和の詩 「生きる」慰霊の日 2018

　
文字で読んだときよりさらに胸に響いてきた彼女の声で聞く「生きる」

「生きる」全文
https://news.goo.ne.jp/article/mainichi/nation/mainichi-20180623k0000e040310000c.html

https://ryukyushimpo.jp/news/entry-745211.html


目の前で聞いている安倍首相の心には届かないのでしょう。
　

沖縄の中学生が「平和の詩」を読んでいる。
正面には内地から来た首相がいる。
周りにはそのお連れがいる。
そして、誰一人、目を合わそうとはしない。
沖縄の現実がここにある。
中学生の彼女はどれほど辛かったろう。https://t.co/BWEaWUIc8b pic.twitter.com/XGq0MFlx64

— #RegaindemocracyJP　松陰吉田 (@Cruisingtrain) 2018年6月23日

フラワーカーペット

病院の帰りに、アカプラの「フラワーカーペット」を見に行こう！って
昨日から思ってたんだけど…。
でも、あらら、今日はどうしても元気が出なくて…。
やめた。

それでも、チカホでもやってるそのイベントをチラッと眺めて、
お花の良い匂いにちょっと癒されたような。
バラの香りかな？

２４日はカーペット内の「フリーウォーキング」。
いいなあ。きっと楽しいよね。元気になれそうね。
行けないけど。



夕方（じゃなかったかな？）、テレビを付けたら、
小野リサという人が『小樽運河』を歌ってた。

あ、こんな歌あったなあ。でもこの人じゃない。歌ってたのだれだったっけ？
って調べたら、そう、思い出した。都はるみだった。
都はるみも良かったけど、今日のこの小樽運河、とてもいい感じ。
演歌っぽくない、なんともステキな歌。
小野リサさんはボサノヴァ歌手。なるほどね。
（名前はなんとなく知ってたけど）
もう一度聴きたいな。

（NHK、この時間に歌の番組やってたのね。でも演歌が多いのかな。）

薄暗い夏至の一日

今日も一日中パッとしないお天気。
薄暗くて、夏至の日の長さなんてあまり感じられない。

明日からは、また日が短くなってゆくという夏至の日は、
どうしてもネガティブ。


昨日の母は、機嫌は悪くはなかったけどあんまりおしゃべりしないし、
なんだか詰まらなそう。
もうこんなものなのかなあ。
さみしいなあ。

それでも、歌は元気に歌ってた。
もうすぐ誕生日の私に、今度ハッピーバースディの歌うたってもらおう。




いま、この国に漂う「奇妙な気配」に抗う方法
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180620-00056123-gendaibiz-bus_all


ウソがまかり通る社会　背景に過剰な自己愛など４つの要因
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180620-00000016-pseven-soci

怒りがとまらない

例え最高裁まで持ち込まれても公表しないという、情報公開の理念を徹底的に冒瀆する財務・国交両省による生々しい擦り合わせの事実が、辰巳孝太郎議員の入手した新文書で明らかに。責任者である麻生大臣の嘲るような態度も醜悪すぎて唖然。 https://t.co/QXCzWWBq6x

— 異邦人 (@Beriozka1917) 2018年6月18日

　 森友学園めぐる文書　明恵氏付き職員から問い合わせが記載
　　https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180618/k10011484191000.html
　　https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=7exJIK7jyQg



　加計理事長の会見のやり口がゲスすぎる
　　http://lite-ra.com/2018/06/post-4077.html

カジノ法案の採決に似た汚さを感じます。 https://t.co/UvDbYEMEeE

— 松尾 貴史 (@Kitsch_Matsuo) 2018年6月19日

　

突然発表して、しかも岡山で。東京の記者は間に合わないタイミングで、そして大阪の地震報道の最中って、許せない。どこまで逃げたいの。これではい記者会見やりましたってことで幕引き？

— ラサール石井 (@lasar141) 2018年6月19日

意地悪？な母

昨日の母はとっても機嫌が悪かった。
ちょっと意地悪なことばかり言って。

早くあの世へ行きたい！って何度も言ったかと思えば、
その後私に「あの世へ行きなさい！！」って。
「じゃ、一緒に行こうよ」って言うと「一人で行きなさい！」。

子供が先にあの世へ行ってもいいとか、そんなふうなことばかり。
「私の家族はおばあちゃんだけなんだから、楽しくおしゃべりしようよ」って言うと、
「あの世に家族がいっぱいいて楽しいんだからいいでしょ。早く行きなさい！」って、
怒ったように。
なるほど…なんてちょっと思っちゃったけど、あれ？昨日はある意味しっかりしてた？
みんなあの世にいるなんて、いつもは分からないのにね。

昨日の母、どうしたのかなあ。
その3日前はそんなんじゃなく、元気がないだけだったけど。
それでもしっかり歌はうたって、帰る頃少し機嫌が治ってきてた。

この頃は母に元気がもらえない。
でもまだまだがんばって欲しいよ。


今日は父の日。
父が亡くなって２１年経つ。
夫は２０年。
弟はあと少しで１年。
夫も弟も、どこか私には父のようでもあった。
みんないなくなっちゃったね。



坂本九さんが作った歌『親父』を娘さんの大島花子さんが歌う。

大島花子「親父」（坂本九作詞／作曲）MV（アナログ音源）

気になる友達

今日は久し振りの友達2人とランチビュッフェ。
みんなで食べる食事は美味しい。
ちょっと食べ過ぎたかな、だけど。

好きな友達に会うと、鬱々とした気分は軽くなって、うれしい。
でも、様子が色々気になる友達がいる。
待ち合わせが少し大変だった。
帰りはバスに乗って帰って行くのを見送った。
少し遠い所の家、ちゃんと着いたとは思うけど…。

身内じゃないし、どうすることもできないのがもどかしい。
それでも、昔話や色々楽しそうにおしゃべりしてた友達。
きっと今日は会って良かったのよね。

私自身も周りも、いろんなことが起きる年齢。
年を取るとはこういうことなのかと、そう思うことが日々増えてゆく。



今日は札幌まつりの宵宮祭。
子供の時からずーっと、思い出がたくさんなお祭り。
でも、夫と行った二十数年前でそれも終わり。
でもやっぱり、いつかまた神輿渡御を見たいな。

それにしても毎日寒い。
おまつりも大変でしょう。
ストーブ、やっぱり昨日も今日も付けちゃったよ。



「戦争のつくりかた」アニメーションプロジェクト-What Happens Before War?-

寒いよ〜

朝ストーブを付けたけど、でもすぐ消した。
そこまでじゃないかなって。
ちょっと厚着で大丈夫かなって。
でもやっぱり寒いよ。

このところの酷い気温差。
体調も悪くなるはず。

明日も雨で寒いと。
あったかくして出掛けよう。

寒がりの母、大丈夫かな。




「一億総忖度社会」の日本を覆う「気配」とは何か？　自ら縛られていく私たち

怒りを軽んじる空気。
怒らないことが賢い、とする態度。
そんな風潮、おかしい、恐い、

「生きることの隣に…」

自分だけがみじめじゃない。
いつでもどんな時でも陽気でいること。

昨日伊集院静さんが言っていた「人生で大切なこと」

どんな時も陽気でいるのはむずかしいけど、
そのことを心に置いておけたらいいのかな。


伊集院さんの『いろいろあった人へ』の「生きることの隣に哀切がある」
何度も読み考えた。

この本で、気持ちが少し楽になれるような気もする。


今日も『笑点』で笑った。
一人で、小さくても声を出して笑うのはこれくらい。
もっと笑うこと見付けなきゃね。



この頃また頭の中に流れてくる『鳥の歌』。
なぜかこの時季に聞こえてくるような気が…
と思ったら、去年も６月に書いていた。

この詩がとにかく沁みる。

でも寂しくなるから、明るい歌流れてこないかな、私の頭。

体が付いていけない…

もう夏バテみたいな体調。
昨日までよりは少し気温は低いけど、でもこの時期にしては暑くって、
体が付いていけない。
かなりバテちゃってる。
おまけにアレルギー症状が相変わらず色々で。
今日日中はずっと鼻水が止まらないし。
この時期にこんなの、どうしちゃったんだろう。
明日からは平年並みの気温になるらしいから、少しは体調良くなるかな。


昨日の母はこの前ほどじゃないけど、また元気がなかった。
母の部屋もすごく暑いし、ちょっとバテてるのかも。
ニコニコ顔の母に元気もらいたいのにねぇ。

そういえば、百人一首のかるたをしたら、母はちゃんと取っていたそうで、
読んでもいましたよって言われた。
へぇー、いろんなことほとんど分からないのに百人一首を覚えてるなんてね、びっくり。
歌と同じなのかな。
ちょっとうれしかった。


おととい、なんとか頑張って行ったコーラスの練習。
最後に、久し振りな『生きるものの歌』をうたった。

この歌がふわっと私を押してくれる。
「そこに生きるものの歌がある」と。

急に暑すぎ

家の中はそうでもないけど、外に出ると、まあ！暑い！！
そんな中、歯医者と内科の掛け持ちで、ああ疲れた。
明日も暑いらしい。
結構歩かなきゃいけないけど、大丈夫かな？
この時期、まだ体が暑さに慣れていないから、注意しなきゃね。


長いこと掛かっている病院。
最近良い先生がいないなと思っていて、病院を変えようかと考えていた。
でも、今日の先生はとても良い。
若いけど、ちゃんと顔を見て優しくきちんと説明してくれる。
最初の挨拶のときは、マスクをはずして自己紹介も。
診察室を出たら、なんだか体も気持ちも楽になってた。

この頃、こんな先生いなかったものね。
まだこの病院でいいかな。


「首相なりきりツイート」の元「ほっしゃん」こと、星田さんのこのツイート。
面白くて、いつもニヤニヤしながら見てた。
そうか、話題になってるのね。

今日は家の中であれこれ

昨日の母、食事もしないしおしゃべりもダメ、歌もうたわないしで、ああ残念。
バナナとどら焼き半分食べたから、心配はないでしょうけど。
きっと眠いだけよね。


母に元気もらえなくてガッカリで、仕方がない、帰り買い物で気分転換。
ってことで、買っちゃった、洋服。
まあ夏物欲しかったからいいんだけど。

それにしても、私に合うものないよ。
もともとだけど、年のせいでなおさら。
それに、ただでさえサイズが難しいのに、いまの流行はみんなゆったりなデザイン。
昨日もSサイズをなんとか見付けたけど、うーん、それでもどうも…。
好きな洋服を素敵に着こなしたい、なんて無理、この先ますます無理。
悲しいな。


夕方コーラス仲間のTさんが、自家製のアスパラを持ってきてくれた。
すごく美味しいアスパラ〜。
そういえば、アスパラずっと食べてなかったような。
結構高かったりするんだものね。
いつも色々お世話になってるTさん。
私のこと、先輩先輩って言うけど（同じ高校の２年違い）、どっちが先輩なんだか。
ほんとお世話になりっぱなしで。



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