コレステロールが ちょっと オーバー かな？っと気になっていたら
ジャザ友 ＩＵ さんが 「 これ いいよ～」って 教えてくれました
気にかけて いただいて ありがとう ございます
さっそく 
頂いた 豆乳ヨーグルト を 食べてみました
一度 豆乳を 飲んでみましたが
無理でした
豆乳ヨーグルト？？ 「あっ おいしい 
食べれる～
」
それに 母までもが
まったく ヨーグルトが ダメな 母ですが なんと 食べれました
「 私も 明日から 食べる」 って いがい 
びっくりぽん です
簡単な ところから 体に いいぃ～ を はじめてみます
小さな ことから とこから コツコツ っと
（あれっ どっかで聞いたような？）
頑張れば 頑張っただけ 頑張れた 成果が 出るのでは
努力は うそを つかない？ （かかった時間は 個人差あり）
私は きっと ゆっくり ぼちぼち でしょ～ね
ウエストを 絞って 絞って 「ボン キュッ ボン」 に なろうと
なれたら いいね っと 腹筋は 続けています
が 最初の ボンは 無理のようです
「ペタン キュッ ボン」 かな？
私 小食なわりに おやつは しっかり しっかり 食べます
最近の お気に入りは これ
コンビニで 見つけました
バンホウテンと 言えば ココア ですが
グリコから 「チョコレート」が 出ていました
ミルク味 だと なおいいのですが でも
こくが あって とっても おいしい～ のです
一粒 二粒 三 四 五 ～
たいがい 一箱 食べてしまって います
ゴディバ とは いきませんが 庶民的で おススメです
頭 と 体 と 心 が 疲れた 時は 一番の お薬 です
では 「いただきます」
「 ごちそうさま」 です
「 わぁ～ おいしい～ ぷっくり まんまるだね」
しわしわに なってないね
どぉして～？っと 聞かれましたので
作り方 を 再度
アップします （ゆきちゃんから伝授）
きんかんの 甘露煮
きんかん １キロ
焼酎（私はいいちこ ２０度） ５合
砂糖 ２００ｇ
氷砂糖 ２００ｇ
１）ヘタをとる
２）きんかんをふいて水気をとる
３）焼酎を入れて 中火～弱火で ３０分間 煮る
４）砂糖 氷砂糖を 入れて 弱火で 一時間 煮る
（必ず蓋をする）
５） できあがっても さめるまで ふたは 開けない
で・・・ まんまる かわいい きんかんの甘露煮できあがります
なぜか？ 何個かは しぼなえた 失敗作のきんかんも あります
そんな時は ざくざく 切って ヨーグトに 入れて 食べます
やさしい甘さ なので 喉にとっても いいです
今年は 春日神社で おみくじ を ひきませんでした
なぜなら～
去年 とっても よかったのにぃ～ とっても よくなかったから
そぉ 思って 神頼みも やめました
今年は あるがまま なすがまま 自然体で いきます
っと
が
きぃちゃんの ブログで 「アメーバー おみくじ」って あったので
ん～ どぉしよう～
おぉ～ 「大吉 」が 出ました
天真爛漫
笑って いれば すべてが 叶う
すべては 叶わなくても いいから 一個 か 二個 か・・・・・ くらい
笑って いれば っというとこが なんだか 今年の 私に ぴったりです
いいことは 信じて よくない ことは 忘れよう
今年は 「 天真爛漫 」 で いきましょう～
母 は かぎりなく やさしい
かぎりなく
「母と暮らせば」の 映画を 観た 人の ことば です
かぎりなく とは？ いつまでも どこまでも どんなときも
わかって います わかってはいる のですが 難しい
母に とって 私は 子供
息子に とっては 私は 母
両方 だ
かぎりなく やさしくされて
かぎりなく やさしくする
できてるのかなぁ～？
やさしい は 簡単そうで 簡単じゃあない
できていそうで できてない
両方に ごめんね の キモチ です
１５日 の ２次会
女子会 は 「ケーキセット 」 でしょう～
美味しいものを 食べると 人に やさしくなれる
カフェ ケルン
大分市萩原 ２－６－２４
０９７ ５７４－７４０６
