今年1月から・・・・ついに ついに なんと なんと ジャザ120回達成しました。(ちと・・オーバー)
1月7日魔の石事件で 悩まされ 「痛 たたたで」 途中 中々いけない日もあったけれど
コツコツ・・コツっと あの坂を、 登り 通い
11月2日(水) 今日みなさまの パチパチパチの、拍手で達成
(お友達はもう とうに 達成済み)
今年中のため11月なんとか まにあいました。 すごーくうれしいです。
で 元気いっぱいの長谷部インストラクターから
記念の Tシャツを、頂きました。 ありがとうございます。これで みんなとお揃いです。
そして 11月21日からの 特別レッスン 頑張ってみます。
カントリー(雑貨)好きな 私が、筋トレに、・・・・誰もが 驚くよねぇ~
あなた100まで わたし99まで は、無理だけどぉ~ いくつまで頑張れるかなぁ~?
お友達の娘ゆうちゃんから頂いた かわいいタオル ジャザで 使わせてもらいます。
ポタポタとすごい 汗が出るので くまちゃんタオルで頑張ります。(汗の分やせる?)
無理はしすぎず 自分のペースで、楽しく
みなさん これからも よろしくね
私も目標にして頑張って、頂けた時は本当に嬉しかったです(*^^)v
特別レッスン、頑張って下さいね。
けいこままさんのレッスン記事を楽しみにしています。
それよりも、ダンベル1.5kを2kにするんですか??
スゴイです
私は右肩が痛いので右は1kでふぅ~ふぅ~言ってます(笑)
特別レッスンで筋肉ガッツリ付いけて下さいね
いつも「倒れた時には・・・」と言いながら丈夫で
OK牧場
以前と比べると、大汗だしね違う物質の『汁』だったりね
またまた、一緒に頑張ろうね