パワーマッスル開始

月曜日二本目ダンスが、終わりいよいよ　いよいよ　パワーマッスル　一回目開始しました。

「じゃあね　頑張って」　「　えぇ～みんな帰るの？」　　「倒れた時は　救急車ねぇ～」　　

「またまた・・・大丈ブイ」　　　　

さぁ～始めましょう・・・・・・頑張りましょうね～っとにこやかな顔の　Ｈ　イントラです。

ついていけるのかなぁ～　っと　恐る恐るの私に　後ろから　ガンバの声援　（頼もしいＭちゃんの声）

振り向けば微笑みの　Ｋ　イントラと　Ｎ　イントラ　「うん　　頑張るよ」

最前列　うぅ～ん緊張するなあ

                          　　　　　　　　　

　ストレッチから始まる　（いつもしているのだが　力の入れ方がよくわかる）

　チューブを、使う　腕　　　（ゴムの力で　腕の筋肉を使う）

　チューブを使う　　足　　　（足首に巻　　右　左　）

一つ一つ　丁寧に説明をしてくれるので　どこにきいているのかが　よくわかる。

片足上げて～「ひぃはぁ～・・・ふぅう～　息　息　はあぁ～」　

ゴムを、ぐぐぐぅ～っと引っ張る　（力いっぱいひぇ～）

もう必死　お隣さんを見る余裕もなし　最前列　Ｈイントラと　個人レッスンなような感じだ。

ハイテンポ　スローテンポ

どういうふうに　説明したらいいのか　解らないけど　必死についていく　（どこまでも・・・っておおげさ）

すべてに　「きくぅ～」　「きいたぁ～」

一回目　なんとか　救急車を、呼ぶことなく　　　　　無事　終了「ヤッター　　ウーマン」

                       

四回目には・・・・きっと　きっと　あのポスターのモデルさんを、夢見ながら（無理なのは承知）

両手両足にきたぁ～けど無事運転して帰れました。

「動けないよねぇ～　」っていっておきながら　　即ママハウスの件でお友達のうちへ出かけしました。

けっこうタフ？　     明日いえいえ　あさってあたり　「いたたたたぁ～」でしょうね。