昨日 そして 今日 ずぅ～っと 
２４時間テレビを みながら
涙 涙 の 場面に 
泣き 泣き
少しですが 感動を 募金っという 形で 参加 できたかな？
そして 「 置かれた 場所で咲きなさい」を
読み終えたので 次は～
「禅 シンプル生活のすすめ」
一日ひとつ すぐにできる ” 心の 洗い方”
ひとり の時間を もつ
いらないものを捨てる
人に 尽くす
起こっていなことで 悩まない
前向きに 受けとめる
平凡な 一日こそ 感謝する
今日のあなたを 元気にする ３０ 項
１） ボーっとする時間をもつ
目の前にあるやるべき ことをこなすだけで精一杯の毎日だと
本当の自分の姿や幸福がみえなくなって しまう
そこで
何も考えずぼーっとする
まわりのものにとらわれることなく ただ ぼーっとしてみる
あわてず 焦らず あるがまま の 自分を 観察
そして
あるがままの 自分を 好きになれたら いいよね