高尾山

　８日(金)　静子さんと高尾山。膝痛と外反母趾に悩む静子さん、何とかしないとピレネー行きまで１０日を切っている。かなり神経を使って、下山をする。丹田を意識し、呼吸の仕方を注意し足の運びはゆっくり、ゆっくり、何とかさほどの痛みも無く下山ができようで一安心。