8日(金) 静子さんと高尾山。膝痛と外反母趾に悩む静子さん、何とかしないとピレネー行きまで10日を切っている。かなり神経を使って、下山をする。丹田を意識し、呼吸の仕方を注意し足の運びはゆっくり、ゆっくり、何とかさほどの痛みも無く下山ができようで一安心。
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