ダイエット法

今日で　２０１０年も終わります
この１年　楽しかった

このブログのおかげで　いろいろな方と知り合うことができました
皆さん　優しくて　暖かくて　とても充実した年でした
あっ　今年は寅年だったね
これも　たかひさくんのおかげかな


読んでくださる人にもお知り合いになった人にも　感謝の気持ちでいっぱいです
この気持ちで一年を終えることができて　私は幸せです
ありがとうございました

来年もまったりと書いていきたいと思いますので　みなさん　よろしくお願いします






「ジャニ勉」見ました

ゲストは　アンミカさん
私　この方　お顔はよくＴＶで拝見するけど　いったい何をしている人なのか　知りませんでした
事業をしてる人かと思ってました
なぜか　いつも座っているお姿なので　こんなに背が高くて　スタイルのいい人とは思いませんでした
モデルさんだそうです

最初のほう　亮ちゃんゲストの方がお若くないので　興味なさそう？
お疲れ？
眠い？
だから「尿グルト」発言
朝　乳酸菌を食べるといいということで　亮ちゃん　「ヨーグルト」と言うつもりが 　「尿グルト」


このジャニ勉でも　他の番組でも　ダイエットの情報がよく流れます
その時数日は　なんとなく実践するけど　どれも長続きしませんね
次から次へと　忘れていきます


ダイエットで　夜は　たくさん食べちゃいけないというのがあるけど　昼食は自分ひとり
夕食は　家族が全員食べるから　どうしても夕飯のほうに比重が行きますよね



ダイエット体操をしている　亮ちゃん　すばるくん　嬉しそう
横山くんも　今回は　ゲストの方に好みのタイプということで　第一印象　そして　番組の最後にもまた選んでもらえて　嬉しそう
耳まで赤くなって　かわいかったです



きょうのすき




ことしもすき
　　　　たかひさくん




そして




らいねんもすき
　　　　　たかひさくん

味噌味

「冒険JAPAN! 関ジャニ∞MAP」見ました
1週間遅れですね

ヒナちゃんと大倉くんが　飛騨高山を訪れてます
高山　近いようで　遠い所です
2、3回行ったぐらいかな

紅葉がキレイですね
でも寒そう

大倉くん　ニット帽を被ってたり　タオルで頭を巻いたりしていて　金髪が見えないから　かわいいです
いつも何を食べても　美味しそうですね

食堂のおばちゃん　イケメンを見て興奮したのかな？
収録中　咳をしてました


エイトの皆さん関西人だから　味噌　本当に口に合うのかなぁ？って　少し思いました
この地域の味噌味は　濃いからね
慣れ親しんだ者はおいしく感じるけど

食品のサンプル工場で　社長さんに会って最敬礼するヒナちゃん
らしいです
お金と権力に弱いよね


郡上は行ったことありません
一度行ってみたいけど　なかなか機会がないなぁ

「けいちゃん」（鶏料理の名前です）は　ここ最近よくマスコミに取り上げられてるけど　まだこっちのほうまで進出していないので　食べたことないです
これも味噌味ですね




きょうのすき

(柚子を干したものにチョコをコーティングした和菓子
　　　　　　　　柚子は　柔らかく　チョコも甘くなく　香りがよかったです）

名前！

日曜日ということで　ＷＳもないので　ちょっと目にした話です


土曜日の日経新聞に　

（エコノ探偵団　メンバーの数なぜ多い　大人数アイドルの秘密）という記事がありました


それは　（ヒット曲上位にグループ歌手が目立つ）という内容の記事でした

その中にミュージック　オン　ティーヴィの２０１０上半期Ｍ－ＯＮ！ｃｏｕｎｔｄｏｗｎ１００というのがあり
1位から10位まで　表になってました　

そして


10位　　さくらガール　　ＮＥＷＳ　構成人数　6人というのを発見

なんとなく　嬉しい

名前が出るというのは　嬉しいです






本日は先回の　旅行の時の食べ物編です

まずは　初日遅くホテルに着いて　ウエルカムドリンク



　　　　　
なんか　ハーブ系の薬みたいな味でした
普通の果物のジュースのほうが私の口に合ってます


その日の夕食

三種類のサテとナシゴレンに海老




アボガドのサラダ
　　　　


マンゴージュース
　　　　
　　　　ベタだけど　おいしい



そして　付け合せの海老せんべい
　　　
なんか　辛いソースやら　並んでます




次の日は　朝から島に渡ります
そこで　現地のガイドさんが捕った鰹の塩焼きをプレゼントしてもらいました




海が　キレイ
空が　キレイ






マングローブ中を小舟で探検して　そしてシュノーケリング
今まで見た海で一番透明度が高く　サンゴも立派で色とりどりでした
ニモもたくさん泳いでました

運動音痴の私はガイドさんを独占して　ガイドさんの引っ張る浮き輪であちこち連れて行ってもらいました
楽ちんだったし　キレイなところを案内してもらえて　泳げないことにラッキーでしたね

お昼ごはんです

　　　　　海老バーガー




　　　　　ココナッツカレー
日の光の下で食べる食事は　最高です


この日の夕飯は　・・・
はい　悲惨でした
味がよかったけど　行くまでの経緯が多難でした

訳ありで　カツ定食
こんな南の島でも　日本とまったく同じ味でしたよ




きょうのすき

　　　　　

原因は？

明け方　すごい雨でした
台風のようでした
今は　また黒い雲が出てきてます



今朝のWSで　「あしたのジョー」と東芝のPCのタイアップCMの話題が　流れてました
ジョーが　頑張ってる人を応援するそうです

伊勢谷くん　ガタイ　スゴイ

ジョーに　ソロコンに　Ｐちゃん大忙ですね
うん　うらやましいです


今回の風邪
調子が悪くなったのが　月曜日の夜
そう　その月曜日に　最近またまた　体重が増えてきたので　いつもの倍　歩いたんですよね
お天気もいいし　気持ちもいい　ということで

それが原因だったかなぁ

で　いい気分で撮ったのが　これ
























きょうのすき
　　　　豚まん
　　　　　　（これを食べて　栄養をつけなきゃね）

本日も

ご心配をおかけしてます
風邪のほうは山は去ったかな
でも本日も一日寝てます
素敵なお知らせがあって少し元気になりました
早く治ると いいな
お返事は今日もパスします
ごめんなさい