健康法
① 冷えに気をつける ・・・ 冷たくなるのは棺桶の中でも遅くない
② 少食 ・・・ 腹六分でも多すぎる
③ 疲れたときは早く寝る
④ 深い呼吸 ・・・ 長生き=長い息
鼻呼吸、横隔膜呼吸
⑤ 快便 ・・・ 出すから入る
⑥ ノンキに暮らす ・・・ 呑気
① 冷えに気をつける ・・・ 冷たくなるのは棺桶の中でも遅くない
② 少食 ・・・ 腹六分でも多すぎる
③ 疲れたときは早く寝る
④ 深い呼吸 ・・・ 長生き=長い息
鼻呼吸、横隔膜呼吸
⑤ 快便 ・・・ 出すから入る
⑥ ノンキに暮らす ・・・ 呑気