ああよう寝たわ！と起床。
いま何時やろって時計見てやってもうた！
７時でした
今日は１０時から家族でお出かけ予定だったので５時起きで先日の廣峯神社へ
リベンジに行く予定でしたがあえなく断念しました。
ゆっくり朝食を摂ってＣＳ３２００でご近所ポタへお出かけ。
通勤以外でＣＳに乗るのは久々でテンション上がります
加古川をゆっくり走ってきました。
１０時からは予定通り家族で弁当持参で向島公園にお出かけ。
浅瀬でかにを捕まえたりイソギンチャクをつっついたりと親子３人大満足でした
そうそうＣＳのシフトチェンジがイマイチだったので調整しようとマニュアル本
を買ってきました。
初心者用ですが、ロードもクロスも両方載っていて良いかなと思います。
今まで結構適当にやっていたので
今度は本を見ながら真面目に調整してみようと
思っています
【走行時間】１時間９分
【走行距離】２５．１５ｋｍ
【Ａｖ】 ２１．６ｋｍ
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７時でした
今日は１０時から家族でお出かけ予定だったので５時起きで先日の廣峯神社へ
リベンジに行く予定でしたがあえなく断念しました。
ゆっくり朝食を摂ってＣＳ３２００でご近所ポタへお出かけ。
通勤以外でＣＳに乗るのは久々でテンション上がります
加古川をゆっくり走ってきました。
１０時からは予定通り家族で弁当持参で向島公園にお出かけ。
浅瀬でかにを捕まえたりイソギンチャクをつっついたりと親子３人大満足でした
そうそうＣＳのシフトチェンジがイマイチだったので調整しようとマニュアル本
を買ってきました。
初心者用ですが、ロードもクロスも両方載っていて良いかなと思います。
今まで結構適当にやっていたので
今度は本を見ながら真面目に調整してみようと思っています
【走行時間】１時間９分
【走行距離】２５．１５ｋｍ
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ブログ村からきました。
いつもおもしろい内容で楽しませていただいています。
チヌ師という共通点もあって親近感を勝手にもっています（失礼）
シフト不良は以外に大変なことになりますからねー。
早めに調整が必要ですねー。
私もちょくちょくやってます。
それでは失礼。
でも５時起きで行こうというモチベーションには頭が下がります。
僕も今日かなり内容の濃い練習になりました。
またブログＵＰしますので宜しくお願いしますね。
こいらこそいつもブログ拝見しております。
チヌ師つながりですか。そろそろチヌも行きたいと
思っておりますが自転車に費やす時間で精一杯です。
シフトはマニュアル本の必要もなく、ワイヤーの初期
伸びが原因のようで直ぐに解決しました。
拙いブログですが今後ともよろしくお願いします。
ブログのアップお待ちしております。
モチベーションが高くても実行できなければ意味ない
ですから・・・。
一応明日も５時３０分起床予定です。
結果は又明日のＵＰでご確認下さい。
私もまったり走れれば…転ばないで済んだのに（汗）
うちに小さい本はあるのですが、
もう1冊くらいちゃんとしたメンテ本がほしかったんですよ。
参考にさせていただきます♪
体には充分気をつけて下さいね
この本は基本中の基本って感じなので、小さいのが１
冊お持ちなら別な物でも良い気がします。
私は本はいつも図書館で借りていたのでまあ１冊位は
買っても良いかなって感じで買いました。