左足強化月間（再び悪夢）

久しぶりのフリーな1日。
今日は淡路にリベンジに出かけました
朝6時に出発して7時10分のフェリーに乗る予定が出発は何やかんやで6時20分。
250号線をひた走り何とか7時5分にフェリー乗り場到着


慌しく予定通りのフェリーに乗り込む

今日も良い天気

岩屋から洲本まで一気に走ります。

初めてちゃんと写真を撮った


洲本の数キロ手前。


元気だったのはここまで。ここから右膝に違和感を感じます
痛くは無いが、何か変


もうじき洲本の分岐になるのでどうしよっかなあ
と考えながら走っていると分岐到着。


前回のような痛みはもう無いでしょと進路を左（アワイチ方面）に向けて走り出す
数百メートル走った所で痛みを感じます
アワイチは無理と判断して戻って短縮コースへ。

ここから更に更に痛みが激しくなって更に短縮コースを通って帰ろうとして
山で迷子になってどうにかこうにかしてオノコロ周辺に出る事が出来た。
こっからはもう左足走行岩屋まで２５ｋｍ位必死に帰りました

今日は奥さんは仕事なので、明石からも左足で帰って来ました


正直原因が分かりません。ペダリングが悪いとも思わないしポジションもそんなに変えて
ないのに何で？って感じ。前回の痛みからジテ通とかで走っても全然問題なかったのに、
６０ｋｍ超えたらこのザマですもう淡路行かないって言いたいが来月も行く予定
なんですよね後1ヶ月有るので治るだろうか？
そもそも来月1周走れるだろうか？？？


正直ちょっと情けなくなってます

【走行時間】５時間０９分
【走行距離】１１３．１１ｋｍ
【平均速度】　２１．　９ｋｍ　　ちなみに洲本到着時は２９．２ｋｍ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑踏みすぎたんだろうか？？


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