今月まとめ

今日は休足日でした
今月の走行記録を見ているとなんと今月初の休足日だったりします

つまり、今月は２９日間何らかの自転車に乗ってることになります


クロス　２３４．０４ｋｍ
ロード　６３７．７５ｋｍ（３０５．３ｋｍローラー）
ナクレ　　２７．６９ｋｍ
合計　　８９９．４８ｋｍ
体重６６．２ｋｍ　　体脂肪１９．２％



過去最高距離となりましたが、月間1,000ｋｍを目標にしていたので足らずでした
まあ梅雨時にしては結構走れたので満足ではあります
来月は1,000ｋｍ達成できるよう頑張ります


体重は順調に減ってるのではないでしょうか
体重の管理はこちらでしてます


来月末には６５ｋｇ切れるかな


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