今度は自分の調子が悪い

アルテグラの調子が戻ったと思ったら


今度は自分の調子が






明日も、明後日も点滴です

リハビリ開始

久しぶりに自転車に乗りました

ロードで外を走るのは１月３０日以来


久々に自転車ジャージに袖を通して鏡を見たら



すげえ腹


もう直視できない位の腹回りでちょっとへこみ気味で出発。
久しぶりなので軽いギアをクルクル回して行きました


快調快調！と思ったのも１ｋｍまで・・・。


１ｋｍ地点で既に右膝痛いです


そのまま帰っちゃおうかとも思いましたが、ゆっくりなら問題ないのでゆっくりと走り

権現ダム到着。


ゆっくり２周回って帰路に着きました。
【走行時間】２時間０６分
【走行距離】４７．８４ｋｍ
【平均速度】２２．６０ｋｍ


午後からは息子のたっての希望で家族でクラゲ採集へ！

以前はカミクラゲが主流でしたが今回はミズクラゲ主体でカミクラゲは少なかったです。



クラゲポイントで２時間以上費やして家でマッタリとしていると荷物が届きました。
何もポチッとした記憶がないので何？？って感じでしたが差出人を見てみると


牛乳太郎さんからでした。


以前お貸ししたツールのDVDを送ってくれたようです。
箱の中には更に


牛乳太郎さんの奥様の手作りのパウンドケーキまで入っていました
これにはうちの奥様が速攻で反応してましたよ
早速我が家の明日の朝ごはんに決定です



実は夕方にもクロスで１０ｋｍ程走ってきましたが腰は今の所問題なさそうです。
この調子ならジテ通再開しても問題なさそうなので４月からジテ通しようかなと
企んでいます。

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スイッチON

今日は寒かったですねえ
お休みだったので朝からロードで走ろうと思ってましたが寝過ごしました

なんで寝過ごしたかと言いますと



昨日夜釣りに行ったから


昨夜もかなり冷え込んでいましたが、仕事から帰宅した後ウズウズしだして
行っちゃいました




結果は聞かないで




そんな訳で今日は寝過ごしたので、市役所等へ用事にナクレで出発。
銀行とか買物、歯医者にと忙しく走ってきましたよ。
しかしナクレミニ、ご近所に行く分には最高にたのしいですねえ
ゆっくり１５～１７ｋｍ位で走行していますが頑張ったら３０ｋｍ以上で走行も可能ですよ
一瞬だけですが・・・

【走行時間】４８分
【走行距離】１２．２７ｋｍ
【平均速度】１５．２ｋｍ



で昨夜の結果が悔しくて

釣具屋で散財


ん～ん



まずい



釣りのスイッチが入ったかも？？



暫く忙しくなりそうです




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今日も練習

今日も加古川で自転車の練習。



今日は家族３人での練習です！


我が家の車は軽自動車なので、子供の自転車&折りたたみ自転車を積むと２人しか
乗れないので私は自転車で現場まで行く事に


昨日と同じコースを走りました。


帰宅後はロードのチェーン交換
実は以前から変速がイマイチだったのでショップで診てもらったら「チェーンが伸びてますねえ」


って事で

１０５のチェーンを購入


ショップで交換してもらっても良いのですが、せっかくなのでスプロケも綺麗にしようかと
思ってお持ち帰り。

おかげでピッカピカ


【走行時間】１時間２１分
【走行距離】２４．０４ｋｍ
【平均速度】１７．７ｋｍ


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ナクレミニ出動

今日は時計の修理に行こうと思っていたので

早速ナクレミニで初出動です。

１６インチって「濃いでも漕いでも進まない」とあちこちのブログで目にしていた
のであまり期待せずに漕ぎ出したんですが・・・


メチャメチャ快適


普通に走ります
まあこれは牛乳太郎さんが７速に改造してくれていたおかげです
トップギヤは１１Ｔが入ってますからねえ。


あっと言う間にお店に付いてしまいました。予想より速かったので開店時間にもなっておらず

朝マックしたり




ちょっと走って加古川に行ったり


このあともグルグル走って多分１５ｋｍ前後は走りましたよ


子供を保育園に迎えに行って子供に「自転車の練習する？」って聞いたら「するでえ！」
と返事が寒いから家の前で練習しようと思ったら「加古川が良い」との事で




本来の目的でもデビュー！



いやあ楽しかったです。
子供も楽しかったようで「また行こう！」って言ってました。



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