自転車は暫くお休みですな・・・。

皆さんご無沙汰してます
更新が滞ってましたが、その間自転車にはほっとんど乗ってません

先月は腰痛や仕事が忙しいとか、釣りに行きまくったりで忙しかった
と言い訳を並べてましたが、今月は別の理由で乗ってません



それは膝痛



そう悪夢の膝痛ですわ



５月２５日の悪夢のツーリングで痛めた膝ですが、その後も６０ｋｍ位の距離に
なると痛みが出るようになってました。クリートやポジションが悪いのかと
色々試行錯誤するも変わらずで・・・


まあそれでも６０ｋｍまでは走れていたので遠回りのジテ通（往復３５ｋｍ）は
問題なく行けていたので８月まではジテ通頑張ってましたが、先日久々に
ジテ通したら、行きの１５ｋｍ地点で違和感を覚え、帰りの１０ｋｍ地点では


激痛



ついにジテ通も出来んようになってしまいました



正直６月のリベンジに挑んだ淡路で返り討ちにあった時からあんまり
楽しめなくなってました



自転車に乗っていても「又痛くなるんじゃないか？」と言う不安が常にあって
痛くなった時の痛さったら尋常じゃないし


先月の腰痛や仕事の忙しさは以前なら問題にならない程度だったんだけど
大袈裟な表現かもしれないけど常に不安と恐怖の中で自転車に乗っても楽し
めなくて乗らなくなってしまったのかも知れません。


なので



しばらく自転車お休みします



まあ完全に辞めちゃう訳ではないのでご心配なく



そんな訳で明日から暫くは釣りブログとなります
（もうなってると言う噂もありますが・・・）


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今月まとめ

８月も終わろうとしてるのに
あっついですねえ
全然朝夕も涼しくならないので完全に夏バテ中です
それでも今日もジテ通してました


それでは今月のまとめ
ロード　　１６．０６ｋｍ（ローラー１６．０６ｋｍ）
クロス　４４４．３３ｋｍ
合　計　４６０．３９ｋｍ　　でした。



今月はもうジテ通オンリーです

子供の夏休みだったので、休みの日は子供と二人で過ごす事が多く
休みの日は殆ど釣りしてました


おかげでマタマタ釣り熱が上昇して
釣具を買い漁ったり

これは極一部


気になる体重は６７．２ｋｇ　　体脂肪１９．４％
太ってますねえ
これは前日にアジの南蛮漬を食べ過ぎたせいですね
実際は先月とあまり変わりない体重で推移していたので、変わってないって事
にしときます



来月はツーリング行くぞ！！



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旅行に行ってました

昨日今日と毎年恒例の蒜山旅行に行って来ました



蒜山自転車道の看板前でパチリ

因みに自転車道はこんな感じ

とても整備されていて走りやすそう


蒜山では色々遊びましたが今日は釣りをする事にしました

真剣なkimurin



息子もナイスなマスをゲット


釣った後は勿論

喰う


最後にハーブガーデンで

ラベンダーソフトを食べる！



綺麗な景色に癒され、普段の疲れを癒してもらって帰ってきました。


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最後さぼっちゃったな（７月まとめ）

月末なので今月のまとめです。


クロス　２８１．２１ｋｍ
ロード　３３７．６９ｋｍ（うちローラー２１７．３３ｋｍ）
ナクレ　　１４．６０ｋｍ
合計　　６３３．５０ｋｍ
まっこんなもんでしょう

今月は研修が５日間もあったのでジテ通する日が少なかったのと、
何よりロングに全然行ってない（膝痛の為）
そのわりにはまあまあ走れた方でしょう

特に梅雨明け後に頑張りすぎたのか反動で夏バテ気味で
最後の１週間は全く乗り気がせず殆ど乗ってないんですよね


気になる体重は６６．２ｋｇ　　体脂肪１８．２％でした。
先月と全く同じです
本当はもう少し減ってましたが、昨晩は飲み会でして・・・
１ｋｇは増えましたね
詳しい変動はこちらで見れます


お酒も減らしていましたが梅雨明け後は解禁って感じで毎晩飲んじゃってます
８月から仕切り直して行こうっと


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今月まとめ

今日は休足日でした
今月の走行記録を見ているとなんと今月初の休足日だったりします

つまり、今月は２９日間何らかの自転車に乗ってることになります


クロス　２３４．０４ｋｍ
ロード　６３７．７５ｋｍ（３０５．３ｋｍローラー）
ナクレ　　２７．６９ｋｍ
合計　　８９９．４８ｋｍ
体重６６．２ｋｍ　　体脂肪１９．２％



過去最高距離となりましたが、月間1,000ｋｍを目標にしていたので足らずでした
まあ梅雨時にしては結構走れたので満足ではあります
来月は1,000ｋｍ達成できるよう頑張ります


体重は順調に減ってるのではないでしょうか
体重の管理はこちらでしてます


来月末には６５ｋｇ切れるかな


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