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ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

スキを牽引・・・La卓球・・・

2024-06-14 21:14:39 | 健康づくり 散歩
     2024年6月14日(金)
S,c場に車で入り、
幅1mの鋤・スキ・10枚歯、を車で引きまわす・・・
場内 5周@2回・・
草が倒れた程度に見える、(枯れてくれればいいが)・・・
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村La卓球・・・
4台 12名 ①乱打 3回@5分 ②Mix 3M@2ゲーム、少量7ゲーム、・・
#管理人が来て初めてのエアコン作動あり ・・・
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運動不足は 
山に入り①山頂のツル3巻@5mもの、木に干す 
②柿の木の根元、除草 
③小屋の辺は タケノコ50本伐採・・・西、休み、オン・・  
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 ①二人酒 
   ②風雪ながれ旅、鍋のこげめし ・・
   ③アルバムの中の君、新沼謙治、妻なくし13回忌 ・・・
#川柳、応募する「父の日・・」
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あしたは La卓球テーマの日・・・

伊勢崎大会、入賞・・

2024-06-13 21:37:45 | 健康づくり 散歩
       2024年6月13日(木)
きのうに続くように61㎞往復してLa卓球、 
7:30発で会場へは 1番組ではいり、
準備のコート出しやらながめ、
練習OKもトップでラケットをふり、次の人に譲れる余裕・・・
 成績は
 C組で8組と対戦して 
6勝2敗(13勝8敗=超大量といえる21ゲームを消化)
暑い体育館ないで ヘトヘトまでやれる・・・

#あすの館林大会キャンセル手続き済み・・   
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 ①女の道 ②なみだの操 ③昭和かたぎ・・・ 
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あしたは 村La卓球・・・

La卓球 高崎大会・・・

2024-06-12 20:58:09 | 健康づくり 散歩
      2024年6月12日(水)
最近の大会では 
目標・厚遇されて86才「ハツラツ賞」を頂く、
15組中?
 9組でたたかい3勝 4敗と、
前回の敵を負かしたり、
気合も入れ合えることができ、
約200人参加、満足の日となる・・

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#あす 「伊勢崎」、14日「館林」大会の調整・・
#収穫は 大会が素直に楽しめるようになる。
  大切な心構えや テーマもひろえる・・・、意義深いい昨今・・・ 
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あしたは 伊勢崎大会 7:30発→・・・早寝・・

山・・・大石・・

2024-06-11 20:37:26 | 健康づくり 散歩
      2024年6月11日(火)
裸地にして 
草ぼきを防止しようと①山頂 ②柿 ③小屋 ・・・
2坪ほどは表土が出せた・
浅カキで草刈り・古物除去・ツル切断やら・・・
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S,c場、
東側の道路に埋まっていた大石2個は、
掘る、てこを入れて隙間に石を詰め持ち上げる、
汗の末に、やっと 
2個ともにS,c場に転がしこんで、
道路は幅員1M増えて凸凹も解消・・・
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 ①君といつまでも K
②秋桜 K
③乾杯 K・・・
  #S,c参加者入れ替え宮嶋で交代なる 
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あしたは La卓球高崎大会・・・

道整備・・S,c・・ 

2024-06-10 21:06:18 | 健康づくり 散歩
            2024年6月10日(月)
S,c場の草退治、
10坪たらげ、投輪・方向をしめすパイプは5カ所、埋める・・・
#道路整備で 
   車が乗り上げる岩を 掘り出す、今回が 2つ目で、
予想外の大きさと60㎏の手のつけようのない重さ、
へばりながら・・こじ上げて幅員は 1m 広がる・・・

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14H~スカイクロス、
1名参加してもらえて 
成績は
①K49投 ②柴田52投・・・
#第二会場でストライクも出て、パー20投を達成 
#世間話も「腰痛」や左薬指のしびれ・痛み」・・・
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16H、山に入る
東ケモノ道は若竹20本、ツル5巻き@5mもの・・
柿と小屋方面はカマを振り回し・穂、を刈る・・・
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 ①ダイアナ・K ②オオ・キャロル 
      ③コーヒールンバ ・・・フォレスタ・・・
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あしたは ケモノ道、再三の挑戦・肌地2坪作り・・・