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ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

㊩・・・La卓球・・ 

2025-01-30 21:17:53 | 健康づくり 散歩
     2025年1月30日(木)
半ドンの㊩、
早めの9時、入院で2か月分の薬をもらう¥2,000-・・・
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時間調整も快適・活用できて
①城 ②一体・寄 ③ミニ講習案ねれる、月天心の快適地にて・・・
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La卓球 
①基本・連打3コース・入門 ②F 
③強打◎、みごと ④ゲーム2:3負け・・
#フーフー(疲れ)のほど頑張れる・・・
#贅沢三昧な飲食 
①鉄分ドリンク ②アマ酒 ③イカ菓子etc・・
      うれしい「ユニホーム」話、満足、幸福な時・・・
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 ①昭和ごころ、USB ②無言坂 ③カモメの街・・・
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あしたは 村La卓球・・・タイヤ埋め(26号古墳 崩れ防止)・・・