2024年7月6日(土)
いそがしく・10：30～→La卓球 11H:00～２時間・・・
①乱打 4人＠7分・・
②Mix １コート固定、
３組と戦う １勝２敗 （2勝5敗）・・・
ご指名を受け：ありがたい：学びを越された・・・
＃テーマ
①スタート：ならし：体調観察→滑らかに5球以上～強へ
②跳びつき打ち：→自分のボールにする：安定だの要 ・・・
＃なにはともあれ 38℃の日に夢中で頑張れた、
幸せ者、ありがたい・・・
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八幡宮で 「お祓い」や「草花」・社殿の一周に
「茅の輪くぐり」、左り回り、祈り：右回り ３回・・
パワー降臨・・エネルギーを頂き 輝かしい未来がスタートした。
＃千年の巨木内に宝石か積まれ、偉大さを頂く・・・
＃熱中症がはやり、最多、あすに備え早じまい・・
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歌
①北の女房 ②津軽海峡冬景色 ③とこしえの旅・・・
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あしたは F市民大会、３組と戦える・・・
