結局

今日は結局洗濯と買い物以外何にも

しないデーになってしまいました。

なんせ昨日、久々のちゃんぽんをして

しまったもんで、昨夜ほぼ眠れ～ず。

その影響でほぼ今日はボーっとしてま

した。いかんなぁ。調子に乗りすぎた。

夕方になってやっと復活。とりあえず

がんばって夕飯は作ろう。

ジム１１

昨日、仕事の後にジムへ。

前回と同じように２時間コース。汗も大量に

かきました。そして夜のイタリアンナイトに

向けてお昼ご飯は食べ～ず。

帰ってすぐにエアコンスイッチオン！

シャワーを浴びて、化粧をして着替えて。

アストラムラインの時間をGON氏としめしあ

わせて。アストラムラインで合流。

アストラムラインを降りて、駅の階段を上が

るときに異変が。トレーニングで使いすぎた

か、脚が上がらない。。。

なんとか階段を上がり、会場まで徒歩５分の

距離を倍の時間かけて歩きました。は～。

トレーニング、今日はお休みにします。

今日は家のことをしようっと。