五十肩痛の治療で
ヒアルロン注射を１０回打って
いったん終わりにしました
注射も効いたと思うけど
他に効いたと思うのがこれです
フォームローラーで肩回りや脇の筋膜を
ゴリゴリ続けてます
フォームローラー 使い方
初めは相当痛かったけども
続けるうちに
徐々に緩まるのか楽になってきて
少しづつ痛みが緩和しました
肩こりにもも効くと思います
登山やランニングの後のケアにもいいみたい
そしてもうひとつ
不思議なんだけど
これも効いたかもしれん
四十肩・五十肩で後ろに回すと痛い！
セルフケア方法
肩痛ピークを１００とすると
４０くらいまで下がった気がします
しばらくはセルフケアを続けながら様子見です
右肩が痛くなり始めたのは昨年９月ごろ
接骨院では「五十肩の始まり」と診断されたけどどうも違うみたい
肩回りのストレッチは意識して続けてきたし
日常生活にも支障はない程度だったけれど
もう１０ヶ月
徐々に痛みが増してきてしんどくなってきたので
以前ひざ痛治療でヒアルロン注射した整形外科へ行ってみました
５回注射してひざ痛（正確にはひざ裏）は見事に完治
今もまったく痛みがありません
僕とすれば治してくれるお医者さん
はじめにレントゲン診断
骨には異状なしってことでＭＲＩやってみましょうって
ＭＲＩ担当者の事前問診にていろいろ聞かれた中で
「閉所恐怖症ではないですか？」
「いや、怖いです」
いやな予感がします
ベッドに横になって右腕と胴体をベルトで固定される（拘束される）
左手にはナースコールみたいなボタンを持たされて
「どうしても我慢できないときはボタンを押してください」
「先生、時間はどれくらい？」
「２０～３０分です」
レントゲンにように一瞬で終わらないのがＭＲＩ
まぁそれくらいならと思ったんだが
「始めま～す」って途端に
直径２ｍ程のＵＦＯみたいな白い円盤がせりだしてきて
自分の体を覆った
近い！
鼻先３ｃｍくらいに白い大きな壁！
肩のＭＲＩでしょ？
なんで全身を覆うかね？
拘束されてのこの圧迫感はあきまへんぞぉ
おまけに確変する効果音がまた嫌
びぃよ～ん びぃよ～ん びびぃよ～ん
ガガガががががっがががっががが・・・
ポン ポン ポン ポン・・・・
そんな音が延々と鳴り響く・・・
目を閉じてると宇宙船に連れ去られてる妄想が始まる
何かの罰だろうか
首を思い切り横に曲げて隙間の方を眺めて
おいしいラーメンのこと考えたり
やらなきゃならん仕事のこと考えたり
まぁ長かった
「終わりました」
「先生１時間くらいかかったでしょ？」
「３０分ちょうどです」
うそやぁ～ん(>_<)
閉所恐怖症にＭＲＩは間違いなくしんどいです
診断結果は翌日でした
ＭＲＩ画像を見ながら
「この白いところが炎症起こしてますね、これが痛いんでしょう」
「五十肩ですか？」
「年齢から五十肩って言ってもいいけど、いわゆる五十肩とは違いますね」
「？」
肩の筋肉の端っこなのか？ 筋なのか？ よくわかりません
「前に膝にうったヒアルロン注射が効きますから今日から始めましょう」
これは想定内
「また５回ですか？」
「肩は膝に比べて治るのがかかりますからねぇ、週一で続けていきましょう」
終わりが見えないのか
肩の注射は初めてなので緊張したけれど
膝注射より痛くなくてよかったです
てなことで毎週ヒアルロン注射が始まりました
よくなりますように 
＜後日談＞
１０回くらい注射したら痛みが減りました
そこでいったん注射をやめて様子見したところ
まったく痛みもなく完全に治りました
先生さすがです、感謝。
昨日献血したばかりなのに
採取された血液の検査結果の通知メールがもう届きました
通常１週間はかかるのに なんかヤバイのか！？
日本赤十字社のサイトはリニューアルされて
ログインすると過去１０回分の記録が見れる
各検査項目毎の結果も見やすくなっていました
６９回目の献血 １００回目標
相変わらずコレステロールが許容範囲ギリギリに高めなくらいで
生化学検査・血球計数検査の全項目
問題なし
一安心して飲んでおります
ところで錫杖さんが
アップされました
感動ものです
五十肩の始まりと診断された右肩
毎日ストレッチは続けていますが
最近の冷えこみで首・肩あたりが固まって余計痛いような
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ぽちっと買ってみました
