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B型ゲンゴロウのブログ

見たまま、感じるまま、想うままに岐阜から発信するゲンゴロウの日記

鼻うがいで気分爽快

2021年02月28日 | 健康・ダイエット

朝9時過ぎ

毎日びわこマラソンがスタートしてから

長良川沿いへランニングに出かけました

スマホでマラソン実況を聞きながら一緒に走ってる気分でね

10km走って帰宅して

むんずむんずする鼻をこれで洗ってみました

最初は怖いんだけど思い切り片方の鼻に注入すると

!!!

鼻の奥の鼻腔に響くミントの香り

と感じた瞬間に

反対の鼻の穴から流れ出る液体

なんじゃこの感覚は!

気持ちいえええじゃああないかあああ

 

その後テレビでマラソン中継を見る

35km過ぎから飛び出した鈴木健吾くん

ぐんぐんペース上げちゃって

鳥肌たてながら応援しました

テレビ見ながらこんな興奮するのは滅多にないぞ!

 

いけいけ~!

 

うぉおおおお~

 

日本新いけるぞっぉおぉおお~

 

お見事!

日本新記録!

 

ゴールしても爽やかな笑顔がかわいい

身長163cm おじさんと同じじゃないか!

年齢25歳 次男坊と同じ歳じゃないか!

体重46kg オイラより15kgも痩せてるじゃないか

褒美に何か食わしたりたいぞぉ~

よ~し

おっちゃんも46kg目指すぞ~!

「やめときなさい」と速攻でつっこむミさん

「はい」

 

 

残念ながら新記録達成の1億円はもらえないらしい

おっちゃんカンパするぞ!

 

そして

中年の

川内優輝くんも33歳にして

初めて2時間7分台!

自己新記録達成!

すごいなぁ

 

 

最後の歴史あるびわこマラソン

自己新がいっぱい出たみたいで有終の大会でしたね

 

おっちゃんも3月からがんばってもっと走る気になったとさ

 

 

mihimaru GT - オメデトウ

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改正健康増進法

2020年04月01日 | 健康・ダイエット

4月です

本日より全面施行される新しいタバコのルール

嫌煙家としては嬉しいニュースですが

実際どれだけ世の中が変わるのかまだ不明です

コンビニの入り口横の灰皿も撤去してほしいです

離れて吸ってたって迷惑な煙は漂ってくる

息を止めて出入りしてますもん

 

そんな私も昔は煙草をバッカバカ吸いまくっていました

禁煙を誓いながら何度も何度も挫折

意志の弱い自分をどれだけ情けなく思ったことか

しかし

21世紀から禁煙じゃ!

と誓った2001年元旦から完全にやめて約20年一本も吸っていません

カミさん、幼少だった子供たち

まわりの吸わない方々にどれだけ迷惑かけていたか大いに反省

禁煙して3年くらいは他人が吸う煙草の煙が恋しい感じでした

今じゃちょっとの匂いですっごい気分が悪い

 

朝起きたての一本、食後の一服、酒飲んでるとき、麻雀でリーチかけたときの一本・・

たまらなくおいしかった一服の記憶は鮮明です

だから愛煙家の気持ちもわかります

 

でも

 

タバコをやめて20年

 

とっても幸せです

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米麹甘酒2

2020年03月10日 | 健康・ダイエット

 

朝おちょこ一杯だけ飲み始めた米麹甘酒

6箱目が空になりそうになって

違うメーカーのを買ってみました

味が違うけど

こちらもおしいく飲めます

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米麹甘酒

2020年02月06日 | 健康・ダイエット

 

飲み始めて約1ケ月2週間

朝起きてうがいしてからお猪口に一杯

すきっ腹にしみる甘酒が

何かに効くような気がする

飲む点滴 飲む美容液

 

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ゴムトレ

2019年10月25日 | 健康・ダイエット


42km走り切れるように

体幹を鍛えます



体幹チューブトレーニング①




体幹チューブトレーニング②

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