６月２８日（木）夕飯は豚・もやし・焼きそばでした。
自転車に乗って膝が痛かったですが今日は治っていました。
余り無理をしないように心掛けて行きます。
あじさいは満開になっていました。
８８ヵ所めぐり 高幡城址跡も登りました。
ハイキングコースも歩きました。（１時間３０分もいました）
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６月２８日（木）午前中、自転車にて高幡不動尊あじさいまつりを見てきました。
２８日（木）は不動尊の日で大変込み合っていました。
自転車での移動は何十年ぶりで行きはよいよい
帰りは登り坂ばかりで膝が痛くなりました。
年寄りの冷や水と言う奴です。
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６月２７日（水）夕飯はハンバーグステーキでした。
サラダ
レタス・きゅうり・とまと
納豆
大根の味噌汁
６月２６日（火）夕飯はお刺身でした。
写真を撮るのを忘れて食べてしまいました。
めばちまぐろ１皿・しめサバ１皿・たこ１皿・たまご１パックでした。
６月２５日（月）夕飯は牛肩ロースステーキでした。
塩コショウで味付けました。
納豆
サラダ
レタス・きゅうり・トマト
ほうれん草の味噌汁
６月２６日（火） 富山県立山町の関西電力・黒部ダムで「観光放水」が始まりました。
放水の時に２回行きましたが雨・風に吹かれて散々でした。
６月２４日（日）夕飯はカレーライスでした。
材料
じゃがいも３個・にんじん1/2・たまねぎ1/2・カレールウ1/2
６月２３日（土）夕飯は冷し中華そばでした。
島田屋の冷し中華そばとたれ
ロースハム３枚・きゅうり1/3・とまと1/2・紅しょうが少々
今の時期大変美味しかったです。
６月２２日（金）夕飯は豚肩ロース焼肉でした。
エバラ焼肉のタレで仕上げました。
サラダ材料
レタス・きゅうり・とまと・イタリアンドレッシング
２０１１年６月２２日所沢ゆり園に行きました。
読売新聞の広告で知りました。
入園料１．０００円・駐車料１．１００円
写真を撮りながら１時間もあれば廻れてしまいます。
天気が良いのを確かめてから行きました。
今年も此れから見頃を迎えます。
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６月２１日（木）夕飯は牛肉野菜煮込みでした。
材料
キャベツ大５枚・にんじん1/2・たまねぎ1/2・牛ばら肉２５０ｇ
料理酒・みりん・醤油・砂糖で煮込みました。
何時も焼肉のタレで料理しているので替えて見ました。
イマイチでした。
レタス・キュウリ・トマトのサラダを添えました。
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