70代の青春

旅行中でのスナップ写真が中心です。

マーシャルアーツ1月

2010-01-06 21:17:23 | スポーツジム

右構え

  • ダブルジャブ、右足一歩前に出て1-2、フック
  • 左膝、同じ足で前蹴り、右足バックキック、回って左サイドキック、デコイ、ダッキング、ジャンピングキック
  • 右から1-2、ウェービング、後ろを向いて左から1-2
  • 軸足左前に持ってきて右膝、右サイドキック、左すり足、右肘落とし、左しゃくりあげ、右フック、左前蹴り2回、3回目ジャンピングニーキック

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