この差っておっきいです。昨日、本気モードで腕立て伏せを行いました。いつもは適当にごまかしていたのですが…何故かしたくなりました。65歳までは12回出来ていました。が、久しぶりの事もあって6回がやっと。そしてコンバットの後だというのにいつになく汗がコンバット以上に出ました。体力落ちているのか？怠けているのか･･･腕立て終わって腹筋は、マットの上でゴロゴロ。結構気持ち良いのです。まだ、２０回は出来るかな･･･嘘かもしれない。
そして、ホットヨガ。身体休ませてくれました。あちこちが痛い。
真衣ちゃん先生ヨガは、段々キツくなっている。
バランスは結構得意なんだけど腹筋鍛えたり首を鍛えたり、先週の筋トレのようなのは無かったのでその分、楽でした。休み無しは流石にきつい。
自信がついてきたが他のスタジオレベルが低く感じて来ます。
バランスは結構得意なんだけど腹筋鍛えたり首を鍛えたり、先週の筋トレのようなのは無かったのでその分、楽でした。休み無しは流石にきつい。
自信がついてきたが他のスタジオレベルが低く感じて来ます。
久々にTRFのダンススタジオ。
若い人の始まる前のパフォーマンス。
見とれてしまう。やはりお休みの日はジムが華やぎます。
でも、僕の周りは男性ばかり。この気持ちって分かるのです。そうです、安心するのです。
今月は新しいコリオで、動作が半端なく速くて振りを覚えるなんてトーンでもない。
三ヶ月あるから何とかなるか。
若い人の始まる前のパフォーマンス。
見とれてしまう。やはりお休みの日はジムが華やぎます。
でも、僕の周りは男性ばかり。この気持ちって分かるのです。そうです、安心するのです。
今月は新しいコリオで、動作が半端なく速くて振りを覚えるなんてトーンでもない。
三ヶ月あるから何とかなるか。
最近、5日/週でジムをこなしている。
土曜日がとてつもなく早い。
有酸素運動をやっているのだが体重が減らない。
1月26日：原因が分かってきました。ピーナッツを毎日食べていたから体重が減らなかったのかな？
土曜日がとてつもなく早い。
有酸素運動をやっているのだが体重が減らない。
1月26日：原因が分かってきました。ピーナッツを毎日食べていたから体重が減らなかったのかな？