そうだっ！写真撮りに行こう。

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今日は、蒸し暑いです。気分を変えてアジサイ撮りに！

ラケットを変えて。

先週から始めました。
テニスからバドミントンです。
どこまで続くか・・・
やはり翌日腰が痛いです。

マーシャルアーツ６月

右構え

1. 右フック、左１－２、左アッパー、右ボディｘ２
2. 左膝、着地は戻す、構え、左裏拳、後ろに向いて膝、前に向きなおしてジャンピングキック
3. ジャック１，２，３反対向き、２歩下がる
4. 右１－２、スェー、膝、前、サイドキック、ジャブｘ４、ボディｘ２、膝、ジャンピングニー