70代の青春

旅行中でのスナップ写真が中心です。

ミッキーのメール

2009-11-04 19:26:43 | 写真

こんにちは。


ブログいつも楽しませていただいています。
撮影活動も毎週お忙しいようですね。

実は、私は昨日山梨に撮影に行ってきました。
予定では、中央高速「勝沼IC」から川上牧丘線(クリスタルライン)を通って、
大弛峠(2360m)に駐車し、ランニングで金峰峠へ向かう計画でした。

しかし、前日の寒波で積雪があり、大弛峠の手前5kmで路面凍結のため断念。
やむを得ず折り返して、クリスタルラインの途中で紅葉撮影となりました。
しかし、寒かったー。なんと車の温度計でマイナス8までいきました。

家族に午前中に帰宅する約束をしたため、家をAM3:30に出発。本当は、金峰峠
で「朝陽と雲海に浮ぶ富士山」を狙う予定が、またしても断念。。。

それでも、天気は最高によく、空気が澄んでいて、僅かに残っていた紅葉撮影を
楽しみました。それでは、以下送付させていただきます。


11月マーシャルコンビネーション

2009-11-04 18:15:52 | スポーツジム

右構えから

①ラッシュ右1,2ジャブ

②左クロス

③繰り返し(2回)

④右、左アッパー、右フック

下がって

⑤ハサミx2

⑥左足踏み足でジャンピングキック ダブル

⑦すり足で2歩下がる

⑧上から右肘打ち、下から左肘打ち、右フック、左ひざx2、右サイドキック(キック後左足を後ろに)

⑨右向きから右前蹴り、ラッシュで右ジャブx2、ダッキング、左ボディブローx2

⑩前に向いて左前蹴り、右前蹴り