2011とよね・みどり湖マラソン

 

　ここは55歳以上クラスがあったので 

5kmに出場してきました。 

 

　また、今回も雨の大会です。 

（暑くなくて良いのですが・・・。） 

 

　朝5時に自宅を出発。 

本当ならR151で90分で行ける所なんですが 

途中のトンネルが通行止めとになっているので 

早めに出発。 

R257→県10号からR151に出る道。 

コーナーは楽しい道でした。 

 

7時頃に豊根役場へ到着。 

 

　先週のフルマラソンの後で、ほぐしをしているのですが 

まだ、右の脹脛が痛い。 

軽くストレッチをしてから、ウォームアップをする。 

川の辺りの紅葉が綺麗でした。（ピンぼけ） 

 

　ウォームアップしていたら、脹脛の痛みが消えました。 

ここのコースは、スタートしたら下り帰りは登りです。 

（前半、押さえていかないと後半つらいです。） 

 

　スタート直前まで、ストレッチをして 

スタートラインに着く。 

すると3列ぐらい前に、去年の10kmの優勝者Hさんが前にいる。 

 

　予定通り10時にスタート。 

 

　Hさんから10mぐらい離れて走る。 

程良いペースです。 

（後半の事を考えてしっかり押さえています。） 

Hさんを見える範囲で走って行きました。 

 

　折り返し地点の手前で、55歳以上クラスの方が 

5人もすれ違う。 

（はぁ？Hさんが6位？私は現在7位　5kmは激戦区） 

 

　入り返し地点のタイムは、10分8秒 

後半は、登りだから頑張らないと 

Hさんは、4kmぐらいまで見えましたが、だんだん 

離されていく。（仕方ないです。走力が違いますから・・・。） 

私には、いいペースメーカーとなりました。 

 

　最後の登りも心が折れることもなく走る。 

誰も抜かれていないけど、誰も抜いていない。 

後ろから足あとが聞こえたので 

200m前からラストスパート（3分後半/km）頑張る。 

 

　結果：クラス7位（6位まで入賞） 

タイム：20分47秒 

久々に5kmのタイム更新。 

 

走った後のきのこ汁が美味しかった 

 

　帰りは、お決まりの温泉です。 

今、湯～ランドパル豊根は、 

http://www.chausuyama.jp/pal_index.php 

 

　15周年記念で平成２４年３月３１日(土)まで 

500円のところが300円です。 

すべすべのお湯が、この値段で楽しめるのは、お得ですよ