エスプリの香り

あまり意味はないんだけれど・・・

第7回浜松シティマラソン

2011-02-27 | ランニング

今年も浜松シティマラソンへ5kmに参加してきました。

去年と違い良い天気で記録も出そうな感じでした。

豊川のおっりょーさんと私の家に7時に待ち合わせ

息子の車で会場へ向かう。

 

トラックのアンツーカーを貼り直して綺麗になった

四ツ池陸上競技場ですが、コースのイン側が高くなっていて

白色にペイントしてあるが、白いペイントと勘違いして

足を引っ掛けそうで危ないかなと思いました。

ここのペイントは、色を変えるべきですね。

 

主催者側の発表によると8,000人以上の参加だそうです。

10kmのスタート前です。

トラックには、人がいっぱいですね♪

(マラソン人気を象徴するようですね・・。)

 

私の5kmは、9:50にスタートです。

いつもなら、アウト側からスタートするのですが

話しながら待っていたら、中央付近で動けなくなってしまった。(汗)

号砲と共にスタート!

だが・・・、3人前が転倒!

危ないと思って避けようとしたら、後ろから押され

尻もちをつくが、なんとか復帰する。

いつものロケットスタートは失敗に終わる。

まぁ、仕方ないので気を取り直して、走る。

2kmまで去年のペースに戻すが、3kmぐらいで

ペースダウン、4kmで4分25秒/kmまでペース落ちるが

残りの1kmは、4分3秒/kmのペースまでアップする。

もうヘロヘロでゴール!

結果は、21分38秒で去年よりかろうじて1秒アップ

(本当は21分切りを狙っていたのですが・・・。)


クラス順位22位/311人中

総合で201位/2146人中

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ガーミンと前日受付

2011-02-26 | バイク

 久々にバイクのエンジンを掛けました。

(バッテリーの充電は、前の日から行っていました。)



Garmin Nuvi1360を付けて

 

腕には、Garmin Forruner110をつけて

近所を走ってきました。

Garminトレーニングセンターで時計データを取り込むと

しっかり測定していました。

(正確かは不明?)

目安には なりますね♪

ナビ(1360)の方は、固定してあるブラケットが不安定でした。

データをGoogleEarthで表示すると

 

案内は、なんとか見えます程度・・・。

浜松シティマラソンの前日受付に、バイクで行ってきました。


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30km走

2011-02-20 | ランニング

3月にフルマラソンを走るので、気合い入れって言う事で

JogNoteの人達6人+αと30km走へ行ってきました。

佐鳴湖を起点に市内を東西へ走りました。

佐鳴湖漕艇場にて記念撮影

7kmぐらい走ったところで、私設エイド有り。

tokusan7さんありがとうございました。

ここに20分ぐらい居たのは、内緒です。

登りになると、結構、苦しかったですが

3時間掛けて、無事完走!

コースは、こんな感じです。

Garmin forerunner 110を付けて走ると

こんなこともできます。

自分のペースを確認することも出来ますが・・・。

青の線がペース(高くなっているところが信号待ちや休憩)

緑の線が高低差(標高)です。


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カーナビテストドライブ兼RUN♪

2011-02-19 | くるま
勝手知ったる、浜松シティマラソンのコースを試走に行きました。 
目的は、カーナビチェック 
 
 
某社のHDDカーナビとGarmin1360(メモリーナビ)の比較テスト 
知ってる道をクネクネ走ると、カーナビのアホ加減が解ります。 
追従速度目的地の検索は、通常の場合は互角 
案内されたのは(赤色の線)、街中を走るコースです。 
土曜日の10時頃、街中は走りませんよ 
ひたすら裏街道(青色の線)を走る私 
 
 
リルートは、HDDカーナビの方が少し速いが大差はなし。 
到着手前でGarmin君がアホになり、到着直前に治る。 
まぁ、自分の位置を知るだけなら、問題ないレベルですね。 
価格は、Garmin君が10分の1ですから・・・。 
かな文字で検索するより、電話番号検索が良いですね@Garamin君 
 
そうそう、しっかり浜松シティマラソンのコースは試走してきました。 
5kmは、楽なようで、大会となると前半から息が抜けないから大変です。 
 
 
四ツ池の陸上競技場は、新しいアンツーカーが引き詰めてありました。 
来週は、そこがスタートとゴールになります。 
出来たてのところ走れるから、ココだけで、5秒ぐらいアップするかも。
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GARMIN 1360

2011-02-16 | くるま

 GARMIN1360を買いました。

http://www.iiyo.net/products/nuvi1360/index.htm

1.7万円也 小さいけどなかなか便利なやつです。

パソコンとUSB接続

すれば、走った軌跡をGoogle Earth で確認できます。

いろいろと用途が増えそう

バイクにも付けるユニットも買いました(笑)

暖かくなったらこれを付けて、クネクネ道を走ってみたいですね♪

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記念すべき日なのですが・・・。

2011-02-13 | その他

娘の婚約者のご両親との顔合わせの日でした。

浜松の中心街でお食事

なんか、微妙な気分の親父でした。

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つま恋ランラン駅伝とガーミン

2011-02-11 | ランニング

1月9日の「つま恋ランラン駅伝」の写真がアップされていました。

全員の集合写真

 

私たちのJogNote☆静岡Cチーム

 

そうそう、ネットオークションで Garmin Forerunner 110をゲット

新品同様でしたよ

早速、走ってGPS機能をPCで確認

Google mapにデータを送ると見事に、地図に走った経路が・・・。

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第40回静岡県森町ロードレース大会

2011-02-06 | ランニング

バイクのロードレースではないです。

確かに、森町の近くにデイトナはありますが・・・。

http://www.daytona.co.jp/?p=content&target=http://www.daytona.co.jp/html/corporate/info/outline/index.html

 

遠州の小京都、森町でランニングの大会に出場しました。

しかもハーフマラソン(21.098km)

ハーフは、これで3回目なんです。

1回目は長野県のなかがわハーフ 1:47:59

2回目はジュビロ磐田ハーフ     1:38:38

毎回、記録はアップしています。

先週、コースが分からないので、試走に行ってきました。

普通の調子なら、ジュビロ磐田の記録は更新できそうなコースですね

だが、故障明けですから、タイムアップは難しいのではと思っていました。

 

朝、会場で受付後、Oさんに偶然出会う。

(この方、私が初めて(2007年)浜松シティマラソンに出場したときに会った人)

「風さんなら、ジュビロ磐田のタイムアップ間違いない。」

と言われる。

私は

「故障明けですからムリですよ・・・。」とOさんに言った。

(でも、心の中ではメラメラと燃えるものを感じた)

(ヒョットしていけるかも・・・。)

 

朝の森町文化会館の様子

 

私は、写真の建物の左端の位置に陣取る。

暖かな日でしたので、外でも十分暖かで、着替えもできました。

軽く2kmぐらいアップをして、水分補給する。

(この間に、JogNoteのmaeichiさんに2回も合う)

(あれ、maeichiさんって出場するようになっていたっけ?)

文化会館の前をうろうろしていたら、JOYMANさんと会う。

(今日の作戦について話す。)(すでに、この時、前半から飛ばす予定でした。)

スグ後で、tmykさんとも会えた。

(この時、皆さんが集まっていることを知る。)

JogNoteの皆さんはもっと沢山出場する予定なのに、レース前に会ったのは

このお三方のみ・・・。(しっかり頭の中はレースモード

 

スタート20分前にスタートラインに着き、軽いストレッチと深呼吸をする。

なんとか、ジュビロ磐田の記録を更新しようと思っていました。

(関節炎で故障していたのは、既に忘れていました。

 

9:40 号砲失敗の後スタート

(実は1個目は不発で、予備のピストルでスタート。先頭集団の人達は、既にスタートしちゃいました。)

少し足が軽いうちに前に行こうと思ったが、皆さん早くて・・・。

1kmぐらいで、fumiさんに抜かれる。(早すぎ・・・。)

3kmぐらいでhachiさんが、後ろから登場(ナゼここにいるのかな?)

(前半、ペースを押さえているようです。)

5km地点21'42”と ハーフとは思えないペース

ここから、微妙な登りが続く。

なるべくペースを落とさないように走るが、登りはキツイ

やっと折り返し地点 46'35"(これなら95分切りもできそうなペース。

ここからの下りを快調に飛ばそうかと思ったが、あまり飛ばせません。

そのうち、朝に会ったOさんに抜かれ、

14km前でケーンパさんに並ばれ、離される。

15km前でSさんに話掛けられ、少し付いて行くがジワジワ離される。

15kmで1:07'26”と貯金を全て使い果たし、予想より1分以上遅れる。

ここから町に入る前の堤防を走る。

muraさんの奥さんに抜かれるが、しばらく頑張る。

でも、結局、町中に入って抜かれる。

もう足は、ズタボロである。

前半の飛ばし過ぎで、足が言うことを効かない。

そこに、ま☆のさんに声を掛けられる。

まさに、ロックオン状態の自分でした。

 

残り1kmで1:31'32” 何とかジュビロ磐田の記録は更新できそうです。

堤防のコーナーを曲がろうとしたら、聞き覚えのある声

おぉ松下さんでは(コースオフィシャルをやっていました。)

(昔(10年以上前)、バイクのオフロードレースを一緒にやっていた方。)

応援を受けて残りを頑張る。

道路の右側に、さわさんの応援も受けて、ラストスパート

(本人は、そう思っていたが、足が動いていない

 

レースが終わって、甘酒をいただき美味しかった。

タイムは、1:36'06" クラス順位:49位/254人中

ジュビロ磐田ハーフより、2'32”も早くゴールできました。

 

クールダウンを兼ねて、堤防にいる松下さんとお話してきました。

帰ってきから、文化会館にいたはずのJogNoteの皆さんは、

既に帰宅していました。

 


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朝から

2011-02-05 | その他
朝、自宅を8:45に出発し、西区の親戚に家を廻り、
東区の天王宮大歳神社(東区)へ 
暮れに葬儀があった親戚の五十日祭です。 
 
昼食は、北区の「うな吉」 
通常にお刺身や茶碗蒸しが出て 
最後にうな重でした。 
美味いけど腹いっぱい。
帰りは、親戚を数軒を廻り自宅へ・・・。
時計を見たら、も午後4時
明日は、森町のハーフなのに食べ過ぎ・・・。 
少しでも消費しようと、自宅周辺を4km弱走る。
そうそう、明日の大会用に買ったCW-X (Sサイズ)
カロリー取り過ぎで、大会の直前で履けなかったりして・・・。(汗)
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