孫とRUN♪

　RUNNERS　ＣＵＰ大高緑地に参加してきた。

　雨混じりの天気ですが、ランニングするには

晴れて暑いより良いです。

　朝の会場

　受付をして、1.7kmアップし、0.5km流しをする。

9時半ごろスタートするクォーターマラソン（10.549km）に

出場する。

　走ったログ

　結果は惨敗でした。

60代後半になると2年でこんなに走力落ちると実感！！！。

1時間は切れたけど・・・。

　午後1:30からのファミリーラン1.5kmにも、孫と娘と

3人で参加します。

スタート前の元気な3人　記念撮影

　1.5kmのログ

　ここの大会に出場するのは、2年ぶり

そのブログ→ココ

　1.5kmのファミリーランは、800mも走らないうちに

孫が横っ腹が痛くなり、ペースダウン。

私も娘も余裕で走っていたのは事実で、娘が孫のご機嫌を

とりながら、なんとか完走した。

　そうだよね、走る1時間30分前に昼食を取ったのと

スタート前に水分取りすぎだよね。

　基本、走る2時間半前には、食事を済ませて

水分は、何回かに分けて少しづつ飲まないと・・・。

　今回のところは、歳の順で走力があったということで・・・。

（今日の私は、タイムは落ちたが、アップ・流し・レース・ダウン

　等で約17km走っていた（笑））

※でも、いつかは逆転される日が来るのを祈っています。