２０２１年１１月１８日（木） 健全なマッサージ

　健全なマッサージ１２０分。

　一ヶ月ちょっとぶり。

　首肩背中腰足、全部コリコリ。

２０２１年１１月１７日（水） 晩ごはん

　今夜は、花かっぱが好きな豆ご飯、熟成紅鮭、タコブツ、搾菜漬け、ねぎ塩スープなど。