２０１９年６月６日 （木）揚げナスの香味たれ ハンバーグ

　

原稿をやっと書き終えたので、今夜は、ハンバーグと揚げナスの香味たれを作りました。

　ハンバーグのレシピは、ダンチューの「日本一のレシピ」に沿ったもの。

２０１９年６月６日 （木）マッサージ

マッサージ１２０分。

　指名しているスタッフさんは、４時間ほどの睡眠時間のショートスリーパー。

　朝４時起きで勉強しているそうだ。素晴らしい。

 

　翌朝、左ふくらはぎが攣る。