プールへ。

自宅で、動画を見たり、空いた時間は、楽器の練習、そして、寝てばかりの生活を続けていたら、足は痺れ、だるさは増すばかり。

意を決して、プールへ行き、五年振りに泳ぎました。初めは水の抵抗で、水中ウォーキングもままならず愕然としました。平泳ぎもクロールも久しぶり。

終わって家に帰ると、身体の中からホカホカします。この感覚は、久方ぶりです。健康のために運動は何かしなくてはと、今さらながらその重要性を実感しました。