19:00～21:00 春日野小学校体育館
メンバー18名と体験4名（メンバーの子供のジュニア4名）の
合計22名が参加しました。
それとサポーター7名（メンバーの子供）が応援してくれました。
本日の練習キャプテンはTさんでした。
いつも新鮮な練習メニューをありがとうございます。
最近，ドイツ代表で取り入れられている
ライフキネティックというトレーニングのことが取り沙汰されています。
我がチームではまだ取り入れていませんが
やってみると楽しいかもしれませんね
ライフキネティックに関する情報を多少，参考までに。
「退屈な日々の活動を変える『ライフキネティック』」
「ドルトムントも導入！ 新メソッド『ライフキネティック』の効果とは」
「Ｗ杯で素早い判断力・決断力を武器に戦うドイツ代表。
その力を高める秘密はライフキネティック理論にあり」
「サッカー選手は両目を理想的に使いこなすことが重要!?
ドイツ代表も実践する“ライフキネティック理論”の具体的な手法とは？」
「【2014南関東総体】京都精華女子が実践する『最新理論』と『笑顔』」
＜練習メニュー＞
・ウォーミングアップ（外周2周走る）
・柔軟体操（各自で）
・2人1組で基礎トレ（インサイド，インステップ，腿トラインサイド，胸トラインサイド）
・変則パスアンドゴー斜め抜け
・2対2
・シュート練習（左右キックインからシュート，
左右キックインからのシュートフェイントパスからシュート）
・ゲーム（4チームに分かれて7分×4<interval 1～2分>）
