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19:00~21:00 春日野小学校体育館
フットサル部メンバー18名と
体験3名(メンバーの子供のJrユース1名とJr2名)
の合計21名が参加しました。
それとサポーター3名(メンバーの子供)が
応援してくれました。
練習キャプテンはMさんでした。
明日2/19(日)の安佐北シニアリーグの試合に備えて
練習のゲームでは試合参加メンバーでチームを組んでみました。
明日はケガのないように試合を楽しんできます
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<練習メニュー>
・ウォーミングアップ(外周2周走る)
・柔軟体操(各自で)
・2人1組で基礎トレ―ニング
・鳥かご(2組に分かれて,フリータッチ,左足のみ,
右足のみ,ダイレクト,フリータッチ)
・鳥かごのチームでリフティング
・スモールグリッドでの2対2
・シュート練習
・ゲーム(3チームに分かれて,7分×4ゲーム)
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