H28.8.27（土）の第367回練習

19:00～21:00　春日野小学校体育館
フットサル部メンバー8名（ユース2名含む）と
体験1名（メンバーの子供Jrユース1名）
の合計9名が参加しました。
久々に練習参加のメンバーもいました。

練習キャプテンはY代表でした。

子供たちの夏休みも最終盤で，来週から学校が始まります。
毎年この時期（8月）は参加者が少なめとなりますが
涼しくなる9月からは参加者も増えてきます。

朝晩は寒いなと感じる時もあるくらいですが
まだまだ練習中の体育館の中は蒸し風呂だなぁ～
汗ダラダラ。熱中症には要注意です。

＜練習メニュー＞
・ウォーミングアップ（外周2周走る）
・柔軟体操（各自で）
・鳥かご
・シュート練習
　（中央で横パスを受けシュート
　　左右コーナーキックからシュート
　　左右キックインからドリブルを入れシュート
　　左右キックインからダイレクトでシュート）
・ハーフコートでゲーム
　（2チームの4on4に分かれて1人休み，条件付き※，5分×6ゲーム）
　　※ドリブルでゴール，シュート前に全員がボールに触る
　　　 5タッチして次のプレー

H28.8.20（土）の第366回練習

19:00～21:00　春日野小学校体育館
フットサル部メンバー7名と体験2名（メンバーの子供Jr2名）
の合計9名が参加しました。
それとサポーター3名（メンバーの子供）が応援してくれました。

練習キャプテンはKさんでした。

シンキング・フットサル
Kさんの理詰めで考えるフットサル・サッカーの練習メニュー
毎回すばらしいです

気付きを与えてもらってちょっと考えたら当たり前だな
ということが意外とできていないもので・・・
ついつい適当な感覚でプレーしています。

卓越した体力やテクニックを持っていればまだしも
一般ピープルには考えることで
かなりの不足している部分を補うことができます。
（卓越した体力・テクニックに考えることが加われば
　末恐ろしいプレーヤーになれるかもしれませんね）

先々週の練習記事でも触れていますが
子供たちの夏休みが本格化しており
毎年この時期（8月）は参加者が少なめとなります。

だいぶ朝晩は涼しくなってきましたが
盆を過ぎてもまだまだ体育館の中は蒸し風呂だなぁ～
熱中症には要注意です。

＜練習メニュー＞
・ウォーミングアップ（外周2周走る）
・柔軟体操（各自で）
・2組に分かれてパス回し（手→足，つなぐ，攻守切り替え）
・ボールキープを考える練習
　（ボールを奪われない体の使い方，キープからシュートなど）
・ハーフコートでゲーム
　（2チームに分かれて，条件付き※，5分×6ゲーム）
　　※ドリブルでゴール，シュート前に全員がボールに触る
　　　 5タッチして次のプレー
・PK合戦（2チームに分かれて，負けたら腕立て伏せ10回）

H28.8.13（土）の練習は中止

本日8/13（土）の練習は
家族行事やお盆の帰省などにより
参加者が非常に少ないことが見込まれることから
中止としました。

春日野FCメンバーには周知済みですが
ブログへのアップができていませんでした。
悪しからず。

H28.8.6（土）の第365回練習

19:00～21:00　春日野小学校体育館
フットサル部メンバー10名が参加しました。

練習キャプテンはMさんでした。

子供たちの夏休みが本格化しており
この時期は参加者が少なめとなっています。

ボチボチの緩い練習になりますが
「継続は力なり」です。頑張りましょう

それにしても体育館の中は蒸し風呂だなぁ～
熱中症には要注意です。

なお，管理人も全ての練習メニューに出ずっぱりで
写真があまり撮れませんでした。

＜練習メニュー＞
・ウォーミングアップ（外周2周走る）
・柔軟体操（各自で）
・2組に分かれて鳥かご（フリー，ワンタッチ，ダイレクト）
・シュート練習（数種類）
・ゲーム（2チームに分かれて，7分×3ゲーム，5分×1ゲーム）
・途中で異種スポーツ
　　ドッヂボール，バスケットボール（ゲームもやったよ）