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19:00~21:00 春日野小学校体育館
フットサル部メンバー10名が参加しました。
練習キャプテンはMさんでした。
子供たちの夏休みが本格化しており
この時期は参加者が少なめとなっています。
ボチボチの緩い練習になりますが
「継続は力なり」です。頑張りましょう
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それにしても体育館の中は蒸し風呂だなぁ~
熱中症には要注意です。
なお,管理人も全ての練習メニューに出ずっぱりで
写真があまり撮れませんでした。
<練習メニュー>
・ウォーミングアップ(外周2周走る)
・柔軟体操(各自で)
・2組に分かれて鳥かご(フリー,ワンタッチ,ダイレクト)
・シュート練習(数種類)
・ゲーム(2チームに分かれて,7分×3ゲーム,5分×1ゲーム)
・途中で異種スポーツ
ドッヂボール,バスケットボール(ゲームもやったよ)
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