サンフレッチェ，ナビスコカップで川崎と引き分け（6/5）

■観戦記■

前半1分で川崎フロンターレに先制されて苦しい展開だったが
終了間際に服部のヘディングシュートで1対1に追いつく。

後半はムジリの冷静なシュートで2対1と一時は勝ち越すも
終了間際に失点し結局は2対2の引き分け（ドロー）だった。

もしも井波の決定的なシュートが入っていれば勝てたのに
「おしぃ～な～」

H23.6.4（土）の第134回練習

19:00～21:00　春日野小学校体育館
メンバー14名が参加しました。
それとサポーター8名（メンバーの子供）が応援してくれました。

今日も前回に引き続き多くのサポーターが集まってくれたので
練習の途中と最後でサポーターによるゲームを行いました。
子供たちは喜んで走り回っていました。
練習メニューが結構ハードなので，大人たちはその間に疲労回復です

＜練習メニュー＞
・ウォーミングアップ（外周2周走る）
・柔軟体操（各自で）
・グリット内でドリブル（30秒のインターバルトレーニング，条件付き）
・鳥かご（4or5人 VS 鬼2人）
・3対3プラス2（プラス2人はボール保持側の味方となる，
　　　　　　　　　 5分のインターバルトレーニング）
・ゲーム（3チームに分かれて7分×5本 <interval 1～2分>）
・クールダウン