山本春日野フットサルクラブ 【春日野体協フットサル部】

SINCE 2006(H18)-10-28
略 称 : 春日野FC
愛 称 : スプリング・サンバズ

H23.6.11(土)の第135回練習

2011-06-14 02:00:19 | 練習・試合・スケジュール


19:00~21:00 春日野小学校体育館
メンバー15名が参加しました。
それとサポーター11名(メンバーの子供)が応援してくれました。

今日もサポーターがたくさん集まり,とっても賑やかでした
サポーターの数がメンバーを上回る日も近いかも…メンバーも頑張ろう
練習メニューはシュート練習がメインでした。

<練習メニュー>
・ウォーミングアップ(外周2周走る)
・柔軟体操(各自で)
・鳥かご(4or5人 VS 鬼1人,途中からパスを受けたらドリブル3秒の条件付)
・ポストシュート(右サイド・左サイド)
・ディフェンスをかわして内側に切れ込んでシュート(右サイド・左サイド)
・サイドからパスを出し走り込んでのミドルシュート(右サイド・左サイド)
・ゲーム(3チームに分かれて7分×4本 <interval 1~2分>,
      最初の1本は3メートル以内のパスは壁パスを除き反則)
・クールダウン