19:00～21:00 春日野小学校体育館
メンバー14名が参加しました。
それとサポーター8名（メンバーの子供）が応援してくれました。
今日も前回に引き続き多くのサポーターが集まってくれたので
練習の途中と最後でサポーターによるゲームを行いました。
子供たちは喜んで走り回っていました。
練習メニューが結構ハードなので，大人たちはその間に疲労回復です
＜練習メニュー＞
・ウォーミングアップ（外周2周走る）
・柔軟体操（各自で）
・グリット内でドリブル（30秒のインターバルトレーニング，条件付き）
・鳥かご（4or5人 VS 鬼2人）
・3対3プラス2（プラス2人はボール保持側の味方となる，
5分のインターバルトレーニング）
・ゲーム（3チームに分かれて7分×5本 <interval 1～2分>）
・クールダウン
