19:00～21:00 春日野小学校体育館
メンバー17名が参加しました。
それとサポーター7名（メンバーの子供）が応援してくれました。
本日の練習も前回に続きYさんにキャプテンをお願いしました。
毎回，新たな練習メニューを追加してくれていて，本日は
「2対2で，ディフェンス1人は一定のランニングが
義務付けられているため遅れて(この間は2対1)参加する」
「シュート練習で，サイドからセンターにドリブルしてパスを出し
縦に走りこんでバックステップでパスを受けてシュート」
「シュート練習で，サイドからセンターにドリブルしてパスを出し
縦に走りこんでバックステップでパスを受けて
さらにパサーに戻してパサーがシュート」
が加わりました。
明日(2/20)は，久々に安佐北Fリーグの試合が
高陽体育館で10:45～16:00に開催されます。
6試合が予定されており長丁場ですが
最初から9名，午後から3名の合計12名のメンバーが参加します。
ケガのないように頑張りたいと思います
＜練習メニュー＞
・ウォーミングアップ（外周2周走る）
・柔軟体操（各自で）
・かなり長めの距離をとって対面でパス＆ゴー
（ワントラップ，ダイレクトのパス交換，浮き球，インステップ）
・2対2（ディフェンス1人は一定のランニングが
義務付けられているため遅れて(この間は2対1)参加）
・シュート練習（サイドからセンターにドリブルしてパスを出し
縦に走りこんでバックステップでパスを受けてシュート，
サイドからセンターにドリブルしてパスを出し
縦に走りこんでバックステップでパスを受けて
さらにパサーに戻してパサーがシュート，
センターからサイドにパスを出しトラップからシュート）
・ゲーム（5 or 6人ずつの3チームに分かれて7分×4本 <interval 1～2分>）
・クールダウン
