19:00～21:00 春日野小学校体育館
メンバー13名が参加しました。
それとサポーター6名（メンバーの子供）が応援してくれました。
本日の練習は前回に続きYさんにキャプテンをお願いしました。
鬼ごっこで走り，ゲームでも走り，結構ハードなメニューでしたが
とても充実していました。
7分のゲームを5本こなしましたが，
以前と比べてバテ方があまりひどくないような気がします。
少しは体力が付いたということでしょうか
練習の終わり頃に見学に来てくれた方が1名ありました。
もしよかったら練習に参加してみてください
練習内容は次のとおりです。
＜練習メニュー＞
・ウォーミングアップ（外周3周走る）
・柔軟体操（各自で）
・グリッド内でチェンジ・オブ・ペース・ランニング（3分×2本）
※バック，サイドステップも交えて。
・グリッド内で鬼ごっこ（1分・45秒・30秒，鬼2人）
・鳥かご（4対2）
・2人1組でパス（ワントラップインサイド，ノートラップインサイド，
インステップでフックし浮かせたパス，インステップでゴロ）
・シュート練習（コーナーからパスをピボに当て回り込んでシュート，
キックインからのパスを受けて遠めからシュート）
・ゲーム（6 or 7人ずつの2チームに分かれて7分×5本 <interval 1～2分>，
4本目から1人は休み）
・クールダウン
